Conţinut
Driblingul este una dintre cele mai fundamentale aptitudini care ar trebui să fie predate jucătorilor de fotbal. Este vorba de a conduce mingea în spațiu, de la jucători opuși pentru a ataca sau a păstra posesia mingii. Predarea acestor abilități jucătorilor mai tineri este importantă, deoarece cu cât vor învăța mai repede, cu atât mai bine vor deveni.
instrucțiuni de ghidare
-
Începeți fără presiune. Jucătorii trebuie să învețe să manipuleze mingea în mod natural. Faceți-i să se miște liber într-o zonă, conducând mingea cu partea laterală a piciorului, piciorul stâng și piciorul drept. Învățați-i să folosească exteriorul și interiorul picioarelor pentru a schimba direcția mingii. Apoi, lucrați la utilizarea tălpilor picioarelor pentru a opri mingea și ao aduce înapoi.
-
Utilizați conuri pentru a crea o presiune ușoară. Au jucători dribling mingea printr-o serie de conuri, de la mișcări drepte la zig-zag. Acest lucru creează un element de presiune care nu implică jucători reali. Puneți conurile la o distanță de 4,5 m și reduceți spațiile pe măsură ce jucătorii se îmbunătățesc. Arătați un dribling specific al conurilor, cum ar fi tăierea, tragerea înapoi și tăierea.
-
Practica 1x1 jocuri. Aceasta va dezvolta capacitatea unui jucător de a dribla un atacator sau de a păstra posesia mingii. Faceți jucătorii să schimbe direcția sub presiune, să dribbleze apărătorii care se apropie și să evite apărătorii care rulează de partea lor. Acest lucru ajută la dezvoltarea conștientizării situației în momentele de joc de la 1 la 1. Stabiliți un punct de gol pentru jucătorul de a dezvolta lovitura de poartă în timpul driblingului.
-
Practicați mișcările 4x4 pentru a dezvolta driblingul echipei. Setarea 4x4 este o modalitate bună de a preda abilitățile de dribling la copiii de opt ani. Montați miscările în linie unde punctele sunt marcate până la dribling pe o linie inferioară pentru a rămâne concentrate asupra driblingului. Nu este nevoie de această vârstă să extindeți echipele dincolo de 4x4, deci încercați să configurați jocuri în care atacatorii și apărătorii trebuie să dribbleze un jucător înainte de a putea lovi mingea în scopul de a-și dezvolta abilitățile.
-
Antrenează jucătorii cu privire la mecanica driblingului. Mișcările și pozițiile includ atingeri mici, o atingere la fiecare pas, o suprafață adecvată a piciorului pe minge, capul în sus pentru a vedea câmpul, mișcarea în spațiu, trucuri și mișcări de machete pentru a înșela apărătorii.
Ce ai nevoie
- jucători
- bile
- conuri
- monede