Conţinut
Dacă ați suferit deja de o alergie gravă, ar fi trebuit să căutați soluții pentru a ajuta la reducerea simptomelor. Deși unele remedii funcționează, mulți sunt doar paliativi și nu ajung la rădăcina problemei. Ayurveda încearcă să elimine alergiile prin restabilirea sănătății generale a corpului.
instrucțiuni de ghidare
-
Eliminați toxinele din corp prin panchakarma. Eliberarea corpului dumneavoastră de toxine facilitează circulația și reduce hipersensibilitatea la factorii de mediu.
-
Consultați un medic ayurvedic pentru a selecta o formulă pe bază de plante bogată în antioxidanți sau rasayana, care va elimina radicalii liberi din organism.
-
Pregătiți alimente cu ierburi care combat alergii, cum ar fi șofran, salvie, piper, chimen și coriandru.
-
Echilibrează sistemul nervos prin masajul profesional cu uleiuri fierbinți. Faceți-vă scurte briefing-uri cu uleiuri fierbinți în fiecare dimineață.
-
Aflați Jala Neti, care se referă la irigarea rutei nazale. Această metodă eliberează impuritățile din nas, restabilind respirația.
-
Păstrați un jurnal al modului în care vă simțiți după ce ați mâncat alimente pe care bănuiți că le poate provoca alergia. Eliminați aceste alimente unul câte unul și vedeți dacă simptomele se schimbă.
-
Urmați elementele de bază ale ayurvedei, cum ar fi un somn adecvat, menținerea unui somn regulat, un obicei alimentar și relaxarea corpului prin meditație zilnică.
avertisment
- Nu mâncați alimente grele sau produse lactate dacă aveți congestie respiratorie, ceea ce indică iritarea Kapha.