Conţinut
Spălarea intestinală, cunoscută și sub numele de tratament cu hidroterapie a colonului, spală ușor colonul în caz de constipație sau alte probleme ale tractului digestiv inferior. Deși spălarea intestinală este cu siguranță adecvată în unele cazuri, o persoană care optează pentru acest tratament trebuie să fie atentă cu dieta după procedură.
Fibrele
Colonul are nevoie de 24 de ore pentru a-și reconstrui căptușeala de protecție, așa că vă recomandăm să vă asigurați că mișcările intestinului sunt ușurate. Acest lucru se poate face consumând multă fibră. Fibrele adaugă volum mișcărilor intestinale și le ajută să păstreze umezeala, ceea ce le conferă suficient volum și lubrifiere pentru a stimula peristaltismul care va împinge materia fecală în intestin fără a provoca vătămări. Fructele, legumele, precum sparanghelul și salatele sunt surse bune de fibre. Consumați fibre în supe sau piure pentru a minimiza marginile aspre care pot jupui partea interioară a colonului.
Gras
Limitați cantitatea de grăsime consumată. Acest lucru încetinește digestia, ceea ce poate duce la constipație - ceea ce cu siguranță nu este de dorit imediat după ce scapi de impact. În schimb, selectați alimente slabe precum pui, ton, fasole sau mere. Majoritatea fructelor și legumelor au un conținut scăzut de grăsimi și au un efect dublu, deoarece au și un conținut ridicat de fibre. Dacă nu puteți rezista să mâncați ceva de genul brânză sau chipsuri, încercați să consumați versiunea cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi.
Lichide
Creșteți aportul de apă, suc și ceai. După spălarea intestinală, colonul dvs. va fi puțin mai absorbant decât în mod normal, deoarece există mai puțină materie fecală care să blocheze mișcarea apei prin epiteliul colonic. Cu toate acestea, va fi necesar să beți apă suplimentară atunci când consumați alimente fibroase, deoarece fibrele absorb apă atunci când formează mișcările intestinului. Ceaiurile conțin agenți chimici, care ajută la funcționarea intestinală, iar sucul vă permite să obțineți aceleași substanțe nutritive și vitamine pe care le-ați obține din consumul întregului fruct sau legumă, dar fără margini aspre ale acestora. Ceva pe care poate doriți să îl evitați după o spălare intestinală este alcoolul. Faptul că colonul absoarbe mai mult decât în mod normal după o spălare intestinală înseamnă că corpul tău va absorbi mult mai mult alcool decât de obicei, care poate fi toxic.