Conţinut
Durerea de cap este o problemă foarte frecventă care afectează persoanele de toate vârstele. Acesta este cel mai frecvent tip de durere la copii și adolescenți și afectează, de asemenea, aproximativ o treime din adulți periodic. Cunoașterea cauzelor durerilor de cap vă poate ajuta să reduceți șansele de a avea una.
Dureri de cap tensionate
Cea mai comună formă a sa este așa-numita tensiune, ale cărei simptome sunt durerea sau presiunea pe ambele părți ale capului, precum și disconfortul la tâmple, gât și gât. Potrivit webmd.com, experții consideră că o variație a neurotransmițătorilor, cauzată de stres, este principalul vinovat al acestui tip de suferință.
Cauze directe
Cauzele legate direct de durerile de cap tensionate sunt adesea activități sau evenimente care provoacă stres. Drept urmare, cele mai bune modalități de a le preveni sunt evitarea, atunci când este posibil, a situațiilor stresante sau învățarea de a face față acestora atunci când sunt inevitabile. Încercați să mâncați și să dormiți în mod regulat, mențineți o postură bună, faceți mișcare regulată și evitați să vă strângeți vederea.
Dureri de cap cauzate de cozi de cal
Potrivit cercetătorului Stephen Silberstein, directorul Centrului Jefferson pentru Cefalee de la Universitatea Thomas Jefferson din Philadelphia, părul lung și greu poate provoca dureri de cap. Studiile indică faptul că pielea de pe scalp, față și urechi este adesea foarte sensibilă. Prin urmare, părul greu, cozile de cal strânse, pălăriile strânse, bandele de cap și chiar cerceii grei pot provoca dureri de cap tensionate din cauza iritării țesuturilor conjunctive din aceste zone. Încercați să utilizați o coadă de cal mai slabă sau luați în considerare tăierea părului dacă durerea continuă.