Conţinut
Dacă sunteți hotărât să vă bronzați, o zi înnorată nu trebuie să vă strice planurile. De fapt, 87% din razele soarelui pătrund în nori, ceață sau ceață, potrivit Georgia Emergency Medical Services for Children. Radiațiile ultraviolete (UV) - razele solare care vă dau bronz și provoacă arsuri, ambele fiind un semn de deteriorare a pielii - nu sunt vizibile cu ochiul liber. Cu toate acestea, după ce petreci timp la soare, vei vedea efectul razelor UV asupra pielii tale.
Pasul 1
Luați în considerare dacă riscurile pentru sănătate merită apariția unui bronz. Expunerea la soare crește riscul de cancer de piele, îmbătrânire prematură și probleme de vedere, deci nu există un nivel sănătos de bronzare.
Pasul 2
Purtați ochelari de soare care oferă protecție 100% împotriva razelor UVA și UVB, pentru a vă proteja ochii de radiațiile UV. Nu presupuneți că lentilele întunecate vă protejează automat ochii; tonul întunecat al lentilei nu este legat de capacitatea sa de a proteja împotriva razelor UV.
Pasul 3
Aplicați o protecție solară cu spectru larg cu cel puțin SPF 15 pe toate zonele expuse ale pielii. Bronzarea va avea loc încet, dar veți evita arsurile solare. Aplicați din nou la fiecare două ore.
Pasul 4
Așteptați până la 48 de ore pentru ca bronzul să apară. În încercarea de a te proteja, pielea ta continuă să producă melanină până la două zile după expunerea la razele UV, deci bronzul tău nu va apărea imediat.