Conţinut
- introducere
- seninătate
- echilibru
- auto-cunoaștere
- Respectați-vă timpul
- Să se accepte
- Nu comparați viața cu cea a altora
- Nu te judeca
- Acceptați greșelile
- Dezvoltați stima de sine
- Oportunitate de a învăța
introducere
Așa-numita criză de 30 de ani este un moment delicat prin care trecem ca urmare a unei serii de speranțe de viață care nu au fost încă pe deplin realizate. În multe cazuri, sentimentul de lipsă de definiție face ca cei de 30 de ani să se simtă pierduți, fără viitor și fără scopuri. Incertitudinile, nesiguranța și, nu rareori, dependența de resursele părinților face ca această fază a vieții să fie și mai complicată. Chiar mai mult, luând în considerare ceea ce societatea se așteaptă la un adult de acea vârstă: stabilitatea financiară și familia stabilită. Dar este posibilă îmbinarea experienței tinerilor și a vieții fără crize.
seninătate
Primul pas în evitarea așa-numitei crize de 30 de ani este să rămână calm. Aceasta este o fază perfect normală, în special în fața marilor schimbări pe care societatea le întâmpină în prezent. Înțelegeți criza ca o oportunitate pentru schimbare, o poziționare a rutei și o căutare a unor noi obiective. Păstrați-vă capul răcit și în poziție verticală pentru a face față problemelor care vor veni. Nu există disperare sau frustrare, sentimente care pot declanșa imagini negative ale anxietății și chiar, în multe cazuri, depresie. În schimb, încercați să fiți liniștiți să treceți prin acest moment delicat într-un mod liniștit.
echilibru
Din păcate, există o anumită taxă din partea societății cu vârsta de 30 de ani. Este de așteptat ca la această vârstă să fie căsătorit sau în curs de formare a unei familii. În ceea ce privește cariera profesională, se așteaptă ca adulții să aibă succes, să fie complet independenți din punct de vedere financiar și să-și extindă achizițiile materiale (mașini, case, excursii în străinătate). Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Echilibrarea așteptărilor societății cu propriile vise și dorințe este cea mai bună soluție de a nu vă sperie dacă, de exemplu, nu aveți propria mașină. La urma urmei, cine știe cum să aibă o mașină și oricum nu este printre prioritățile lor.
auto-cunoaștere
Un instrument eficient împotriva oricărui tip de criză este auto-cunoașterea. Este o armă deosebit de importantă pentru noi să fim credincioși celor care suntem cu adevărat și care ne-ar plăcea să fim în viitor. Cunoașterea obiectivelor și a limitărilor este importantă în definirea priorităților de viață și a planurilor pentru viitor. Pentru a înțelege cine suntem noi, începeți să vă întrebați ce vă planificați cu adevărat pentru viața voastră. Asigurați-vă că vă ascultați, uitați cererile și cerințele familiei, partenerului și societății în general. Calea vieții tale este a ta, după toate.
Respectați-vă timpul
Pentru a depăși criza, trebuie să vă respectați propria viață. Oamenii au diferite perioade de maturitate. Unii ar putea să nu fie interesați să renunțe la libertatea de a trăi o uniune stabilă. Și acest lucru trebuie respectat. Nu ar trebui să ne conectăm cu ceea ce așteaptă alții de la noi, ci cu ceea ce dorim să fim și să facem cu viața noastră. În același timp, deschideți experiențe noi. Poate cineva important și interesant va apărea în viața ta pentru a vă arăta că o relație stabilă poate fi pozitivă. Pe scurt: respectați-vă timpul.
Să se accepte
Un alt element care apare în jurul vârstei de 30 de ani este chestiunea vanității. Bineînțeles, cel de 30 de ani nu mai poate fi tânărul care a fost odată. Astfel, este normal ca omul să compare excesiv cu ceilalți. La femei, această criză de vanitate este mai frecventă cu produsele de frumusețe exagerate și cu schimbarea bruscă a îmbrăcămintei pentru a arăta mai tânără. Pentru a trăi în mod productiv această fază a vieții, trebuie să se accepte pe sine ca fiind unul. La vârsta de 30 de ani, frumusețea este mai matură și mai interesantă.
Nu comparați viața cu cea a altora
Compararea propriei vieți cu viața prietenilor, a cunoștințelor și a membrilor de familie din aceeași grupă de vârstă nu este o idee bună. Bineînțeles că deseori cădem în comparație, fără să-l conștientizăm. Acesta este cazul prietenului care sa căsătorit sau celui care a fost promovat la locul de muncă. Dar adevărul este că acest tip de comparație nu este decât rău, deoarece sporește frustrarea cu viața proprie. În schimb, este important să știm că fiecare viață este unică și are propriile virtuți și probleme. A trăi propria ta poveste este critică, ca să nu intri într-o criză.
Nu te judeca
Unul dintre cei mai mari răufăcători ai crizei celor 30 de ani este auto-judecata și cererea de sine. Încărcarea internă poate fi un obstacol mult mai rău decât cel al altora. Mulți oameni se simt vinovați de faptul că nu au reușit să atingă obiectivele vieții. Dar adevărul este că vina pe care o cauți doar adaugă la problemă. Deci, nu te judeca atât de mult. Cel mai bine este să reflectezi, să înțelegi și să îți iei realitatea și să îți construiești povestea cu alți ochi care merg înainte, evitând greșelile trecutului, dar rămânând deschis oportunităților viitorului.
Acceptați greșelile
În orice etapă a vieții, un lucru este sigur: veți face o greșeală. Dar și tu o vei face bine. Viața este alcătuită din alegeri care ne conduc invariabil la erori și succese. Prin urmare, acceptați greșelile și învățați de la ei. Transformați-le în instrumente de depășire și de muncă, gândindu-vă că greșelile trecutului sunt corectitudinea viitorului. Mulți se sfârșesc prin a nu reuși în prima opțiune profesională și ajung să renunțe la un colegiu în mijlocul cursului. Dacă acest curs sau proiect nu a fost pentru dvs., este bine să acceptați eroarea și să schimbați cursul înainte de a vă stabili în ceva ce nu vă place.
Dezvoltați stima de sine
Cei 30 de ani întăresc o realitate trăită de toți cei care trec prin această vârstă: consolidarea vieții adulților și abandonarea definitivă a adolescenței. Prin urmare, este important să ne dezvoltăm stima de sine și încrederea în propriul nostru potențial. La urma urmei, în această etapă, construim mai solidiv individualitatea și viziunea noastră asupra lumii. Întrebările și incertitudinile fac parte din proces, dar nu-i lăsați să fie protagoniști. Pretindeți-vă și păstrați-vă stima de sine acolo pentru a vă bucura de acest moment al vieții cu mare înțelepciune și încredere.
Oportunitate de a învăța
Profitați de acest moment pentru a presupune că există o mare oportunitate de învățare înainte. Nu este niciodată prea târziu să găsiți lucruri noi și să vă reinvenți. Faceți lucruri pe care nu le-ați făcut înainte. O călătorie, un sport diferit, o întâlnire neobișnuită. Oricum, tot ceea ce te face să te simți revigorat și, în același timp, te scoate din zona de confort. Nimic nu este neschimbat. Bucurați-vă de zilele voastre, îmbarcați-vă aventura de a avea 30 de ani și întâmpinați toate învățăturile pe care le oferă vârsta. A fi fericit este o căutare veșnică. Tot ce putem face nu se oprește niciodată.