Conţinut
Hemoroizii sunt vase de sânge dilatate care se formează în anus, care pot fi atât în regiunile sale interne, cât și în cele externe. Acest tip de inflamație poate fi cauzat de mai mulți factori, printre care: efort fizic excesiv, sarcină, flaciditate musculară, petrecerea a prea mult timp așezat, abuz în consumul de alcool sau ingestia de alimente puternic temperate și grase. Persoana care suferă de hemoroizi trebuie să aleagă foarte bine ce să mănânce pentru a nu risca să înrăutățească în continuare starea clinică. Cei care nu urmează o dietă echilibrată pot avea probleme intestinale, pot forma o prăjitură fecală foarte tare și pot avea și mai multe probleme de evacuare. Verificați alimentele recomandate.
Fibrele
Principala preocupare a dietei celor care suferă de hemoroizi este aceea de a menține întotdeauna corpul hidratat, deoarece astfel fecalele ies ușor, fără durere și disconfort. Cel puțin beți zilnic doi litri de apă. Încercați întotdeauna să mâncați alimente cu suficiente fibre, care sunt esențiale pentru o digestie bună și întăresc tortul fecal. Pentru micul dejun, alege să mănânci fulgi de ovăz, pâine și cereale integrale, care stimulează mișcările digestive. Evitați untul și alte alimente grase. La prânz, înlocuiți orezul alb simplu cu orezul brun.
Legume, fructe și legume
Legumele și verdeața sunt aliați foarte importanți în acest tip de dietă. Deoarece conțin o mulțime de fibre, acestea ajută la scăderea pierderii de sprijin a vaselor hemoroidale. În plus, cresc protecția împotriva cancerului intestinal. Atât legumele, cât și verdeața nu trebuie preparate în ulei sau unt, ci fierte cu apă și sare. Fructele precum pere, pepene galben, prune, struguri, piersici, pepene verde și mango sunt mai mult decât permise. Acestea joacă un rol important în echilibrul florei intestinale, deoarece hrănesc coloniile de bacterii benefice care trăiesc în intestinul gros. Evitați consumul de mere și banane de mere, deoarece acestea pot provoca constipație.
Hidratare
Încercați să beți un pahar de apă la fiecare trei ore pentru a vă menține corpul hidratat. Aportul constant de apă este esențial pentru ca dieta să fie benefică și intestinul să funcționeze corect. În absența acestuia, puteți înlocui lichide, cum ar fi ceaiuri și sucuri naturale. Evitați băuturile conservate precum băuturile răcoritoare, sucurile artificiale sau băuturile izotonice. Consumul de cafea ar trebui, de asemenea, să fie moderat. Stai departe de băuturile alcoolice, deoarece fac exact opusul de care are nevoie corpul tău chiar acum. Chiar și o bere cu prietenii ajunge să-ți deshidrateze corpul și fecalele, fiind destul de dăunătoare pentru bolnavii de hemoroizi.
Ce să nu mănânc
Pe lângă evitarea consumului de băuturi alcoolice, bolnavii de hemoroizi ar trebui să stea departe de alte alimente. Carnea, fie că este vorba de carne de vită, de pește sau de pui, ar trebui consumată cu cumpătare. Cel mai bine este să plecați pentru a vizita steakhouse-ul atunci când sunteți complet vindecat. Conserve și alimente procesate, în general, nu ar trebui să facă parte din dieta dumneavoastră. Alimentele congelate congelate, ciocolata, oțetul, piperul, ketchupul, muștarul și alte condimente tari ar trebui să fie excluse din viața de zi cu zi. Laptele și brânza sunt alți ticăloși. Dacă aveți de gând să consumați, lăsați-l să fie în doze mici.