Conţinut
Toată lumea se ocupă de o formă de stres în viața de zi cu zi. Indiferent dacă este o zi proastă la locul de muncă sau moartea animalului de companie, poate fi dificil să vezi pe cineva care suferă multă stres, mai ales atunci când e vorba de o persoană care ții de tine. Dacă prietenul tău este stresat, relația poate fi puțin zdruncinată. Din fericire, ajutându-vă să vă liniștiți nu numai că vă va face să vă simțiți mai bine, ci și că veți întări legăturile dintre voi doi.
instrucțiuni de ghidare
-
Vorbește cu el. În calitate de partener, trebuie să fiți deschisi la auzul stresului, și de cele mai multe ori este nevoie de o ureche simpatică pentru a vă face să vă simțiți mai bine cu ceva.
-
Exercițiu cu el. Exercițiile fizice eliberează endorfinele, ceea ce face ca oamenii să se simtă mai fericiți. De asemenea, își poate distra frustrările dând o pungă de perforare.
-
Socializează cu el. Poate fi într-un grup sau într-o dispoziție mai romantică, lucru important este să te distrezi. Uneori, tot ce vrei, e ceva timp să te relaxezi și să râzi. Socializarea vă ajută să vă uitați griji chiar și pentru câteva ore și vă va aprecia efortul de a planifica ceva pentru el.
-
Oferiți un masaj senzual lung. Massoterapia este frecvent utilizată în managementul stresului și având cineva sens prin oferirea unui masaj vă va face să uitați problemele.
-
Oferiți ajutor. În cazul în care motivul stresului este ceva cu care vă puteți interfera, faceți tot ce este mai bun. De exemplu, dacă și-a pierdut locul de muncă, ajutându-l să găsească unul nou va ușura presiunea pe care o va simți. El va aprecia că își dă seama că poate conta cu adevărat asupra ta.
avertisment
- Nu-l apăsați prea mult, sau vă poate irita chiar mai mult.