Conţinut
- introducere
- Parfait de iaurt
- terci de ovăz
- Ouă scrambled
- Brânză de pâine
- nachos
- salată
- orez
- paste
- Caramel popcorn
- Căpșuni acoperite cu ciocolată
introducere
Gătitul într-o ședință studențească poate fi dificil, mai ales când regulile restricționează utilizarea aparatelor de uz casnic în aceste locuri. Dar, în general, un cuptor cu microunde poate face mai mult decât să încălzească rămășițele de aseară. Aveți un supliment de 20 de minute dimineața înainte de a începe cursul? Vrei ceva mai creativ decât un castron de înghețată și jeleu pentru desert? Iată câteva modalități ușoare de a găti în timpul studiilor la universitate.
Parfait de iaurt
În loc să apucați această grătar de cereale, adesea umplute cu zahăr, lăsați-l la o parte câteva minute și pregătiți-vă un nou preparat: iaurt, fructe și granola sunt tot ce aveți nevoie pentru un mic dejun rapid sau un desert sănătos.
terci de ovăz
Nimic nu este mai sănătos decât un castron de porridge pentru micul dejun. Este plin de vitamine, minerale, antioxidanti si proteine. Deși probabil că ați văzut deja o bucată de gălbenuș pe o sobă, cuptorul cu microunde este un mod mai ușor și mai rapid de a face acest lucru. Dacă este prea simplu, adăugați felii de zahăr, afine sau banane sau adăugați înghețată la un amestec rece și răcoritor.
Ouă scrambled
Nu este nimic mai plin de satisfacții și hrănitoare decât unele ouă amestecate cu sos de paine și paine. Fă-o singur acasă, puneți niște brânză, sare și piper și nu pierdeți timp pentru următoarea clasă.
Brânză de pâine
Trebuie doar să ai un prăjitor de pâine și nu mai ai nevoie de altceva. Dar un cuptor cu microunde poate ajuta, de asemenea, să facă acest prânz rapid și ușor. Adăugați câteva bucăți de bacon sau felii subțiri de roșii pentru a da mai multă aromă. Ești pe o dietă, dar nu poți rezista brânzei topite gustoase? Iată un sfat: folosiți pâine integrală de cereale, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și margarină.
nachos
Serviti-le simplu si fara nimic, sau cu sosuri, si ele vor fi minunate pentru a ucide foamea intr-o pauza de studiu sau o sesiune de film cu prietenii dvs. - si mult mai ieftin decat sa cumparati la urmatorul mese. În loc de salsa nachos tipic, fă-ți propria gustare caldă și crocantă, punând niște brânză nacho și încălzind în cuptorul cu microunde. Dacă doriți o aromă mai mare de spargere, adăugați guacamole, arpagic, măsline, smântână și roșii cubulețe.
salată
Deși multe restaurante din colegiu oferă salate, este posibil să vă descurajați să vedeți că legumele nu sunt atât de proaspete, iar sosurile par să fie întârziate. Fă-ți salata cu propriile ingrediente și asigură-ți prospețimea.
orez
Șah de pui pentru călătorie? Nu mulțumesc. Sunteți obosit de a comanda mâncare chineză și doriți doar să gustați orez bătrân. Fă-o singur, chiar și fără o oală de orez. Tot ce aveți nevoie este orezul și apa, unele condimente, legume răzuite pentru microunde sau preparate din carne, dacă preferați.
paste
În cazul în care oală de zâmbete nu ucide foamea de noapte și aveți timp suplimentar înainte de a începe revizuirea, încercați să vă gătiți taitei proprii. Asigurați-vă că aveți sos de paste, condimente și brânză de parmezan la îndemână.
Caramel popcorn
Dați o creștere în popcornul cu microunde făcând și punându-vă propriul caramel. Ea este grozavă pentru vizionarea sesiunilor de film cu prietenii. Castronul acestei delicatețe dulci și sărate se va termina probabil înainte ca filmul să înceapă!
Căpșuni acoperite cu ciocolată
Căpșunile acoperite cu ciocolată întotdeauna fac ca oamenii să strălucească după cină. Ele sunt de asemenea foarte populare atunci când se apropie Ziua Îndrăgostiților. Cuptorul dvs. cu microunde poate face acest desert delicios în doar câțiva pași. Topiți ciocolata, acoperiți căpșunile sau alte fructe, cum ar fi mure, banane și zmeură, pentru un desert delicios.