Conţinut
Dieta hipocrate a fost numită după un medic grec care a fost denumit în mod obișnuit părintele medicinii. El și-a bazat practica pe propunerea inedită până acum că dieta și exercițiul - nu zeii greci - au influențat sănătatea oamenilor. Anne Wigmore, un avocat al alimentelor crude, a creat o dietă naturală, vegetariană, concepută pentru a permite corpului să se vindece.
Analiza logică
Dieta se concentrează asupra alimentelor care conțin oxigen și enzime care susțin sistemul dvs. electric și oferă energie. Stocarea și gătitul alimentelor hrănește ambele alimente, potrivit lui Brian Clement, director al Institutului de Sănătate Hippocrates West Palm Beach din Florida. Clement și Wigmore cred că legumele proaspete recoltate au niveluri energetice puternice (auri). Clement pune în aplicare regula că nu mănâncă carne, spunând că doar băutul sângelui animalelor imediat după sacrificare este capabil să furnizeze proteine complet. De asemenea, se spune că celulele umane nu sunt capabile să absoarbă calciul din lapte. În plus, alimentele ar trebui să fie la temperatura camerei, deoarece consumul de alimente calde sau reci îndepărtează ambele energii.
Fructe și legume
Dieta implică ingerarea unor cantități mari de legume brute, ecologice, evitând consumul de carne și limitând cantitatea de grăsimi lactate. Clement explică și subliniază că anumite tipuri de legume, cum ar fi "lăstari verzi, grâu încolțit, semințe de floarea-soarelui și semințe de hrișcă", ar trebui cultivate organic, consumate crude, uscate sau conservate fără sare. Fructe proaspete sau uscate, cultivate organic, pot fi ingerate sau în sosuri, supe, plăcinte sau în băuturi, potrivit site-ului NaturoDoc.
Proteine și grăsimi
Oamenii pot obține proteine din nuci, semințe, fasole, avocado, iaurt și brânzeturi brute sau fermentate. Potrivit lui Clement, grâul poate fi consumat ca suc, iar semințele de floarea-soarelui verde sunt proteine complete.
hidrati de carbon
Oamenii ar trebui să mănânce boabe încolțite în pâine, biscuiți sau cereale.
Sfaturi suplimentare
Dieta nu sugerează că oamenii iau vitamine sau suplimente minerale deoarece Clement afirmă că puteți obține toate vitaminele necesare legumelor crude. Manancarea mai multor tipuri de alge verzi de trei sau cinci ori pe saptamana va asigura toate mineralele necesare. Cei care nu le place gustul acestor "legume acvatice" le pot lua în formă pastilă.
Clement afirmă, de asemenea, că sucul de grâu este plin de antioxidanți, care ajută la prevenirea cancerului, precum și la formarea de celule sangvine și hemoglobină.