Conţinut
O hernie poate provoca dureri severe în zona abdomenului și a abdomenului inferior. Ridicarea obiectelor sau în picioare poate intensifica durerea. În unele cazuri, chirurgia este necesară pentru a vindeca hernia. Din păcate, constipatia este frecventă după aceste intervenții chirurgicale datorită utilizării anumitor medicamente. Dar există modalități simple și rapide de a vindeca constipația și de a regla tractul digestiv după o operație de hernie.
instrucțiuni de ghidare
-
Luați suplimente de fibre. După o intervenție chirurgicală a herniei, medicul dumneavoastră vă poate recomanda capsule de fibre pentru a menține digestia normală. Luați aceste suplimente conform instrucțiunilor sau creșteți consumul de fibre consumând 20-35 de grame pe zi pentru a trata constipația.
-
Bea multe lichide. Consumul de alcool, in special apa, este un alt mod de a lupta impotriva constipatiei dupa operatia herniei. Beți opt pahare pe zi.
-
Faceți o scurtă excursie. Exercițiile fizice pot stimula mișcările intestinului și pot diminua constipația. Deși nu este posibilă efectuarea unor activități fizice grele după o intervenție chirurgicală, puteți face exerciții mai ușoare, cum ar fi mersul pe jos.
-
Utilizați laxative. Laxativele și îndulcitorii scaunelor stimulează și hidratează tractul intestinal și oferă o ușurare ușoară constipației asociate cu tratamentul herniei. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă este recomandat un laxativ în cazul dumneavoastră. Dacă este, luați-o așa cum este prescris, pentru a evita abuzul.
-
Limitați consumul de produse lactate. Dacă aveți intoleranță la lactoză, consumați sau consumați produse pe bază de lapte după o intervenție chirurgicală a herniei, puteți înrăutăți umflarea și constipația. Reduceți aportul de produse lactate (lapte, brânză, înghețată și iaurt) sau luați o enzimă digestivă lactoză pentru a evita constipația.
Ce ai nevoie
- fibre
- apă
- laxative