Conţinut
- introducere
- Ce veți avea nevoie
- sos
- Ingrediente care pot fi marinate
- Ingrediente umede
- Ingrediente uscate
- Frunze și toppinguri verzi
- Se agită și servesc
- Experimente cu diferite rețete
- Jucați cu culori
- Încercați ingrediente noi
introducere
Mananca salate poate fi o modalitate delicioasa de a ramane sanatos. Salatele în borcane conserve sunt frumoase, portabile și ușor de făcut. Acestea vor rămâne crocante și bune pentru consum după câteva zile după ce au fost pregătite dacă urmați principiile simple prezentate aici.
Ce veți avea nevoie
Veți avea nevoie de borcane conservate, cu o capacitate de un litru, dressing de salată și ingredientele rețetă preferată. Această salată constă dintr-un vinaigret de dovleac de casă, oxicocos deshidratat, porumb, cârnați de pui la grătar și amestecare de frunze. Pentru a economisi timp, pregătește mai multe vase la un moment dat.
sos
Se toarna sosul in borcanele conservate.
Ingrediente care pot fi marinate
Adăugați ingredientele care pot fi marinate în sos. Ingredientele uscate, legumele murate și tuberculii (cum ar fi morcovii, ridichii și cartofii dulci) pot fi utilizați ca strat de bază.
Ingrediente umede
Umpleți straturile de mijloc ale salatei cu ingrediente ude, cum ar fi roșiile cubulete, castraveții, porumbul sau orice alte ingrediente care ar putea înmuia frunzele verzi.
Ingrediente uscate
Aranjați ingrediente uscate, cum ar fi fasole, morcovi și carne, deasupra legumelor umede. Acest lucru creează un strat izolator între ingredientele umede și frunzele verzi, astfel încât acestea să nu se înmoaie.
Frunze și toppinguri verzi
În cele din urmă, umpleți spațiul rămas în vas cu frunzele și toppingurile verzi (cum ar fi florile comestibile, brânza, crotonii și piulițele). Închideți capacul și puneți salata în frigider. Închiderea ermetică asigură menținerea în stare proaspătă a întregii săptămâni.
Se agită și servesc
Când serviți salata, inversați pur și simplu vasul și agitați bine. Odată ce ingredientele sunt bine amestecate, se toarnă și se aranjează salata pe o farfurie și gust.
Experimente cu diferite rețete
Crearea de noi teme și rețete pentru salate este parte din distracție. Pentru a pregăti o salată cu inspirație braziliană, creați straturi cu sos picant, palmier, fasole neagră, pui la grătar și frunze verzi.
Jucați cu culori
Încurajarea ingredientelor cu culori vibrante și contrastante vă poate face salatele mai apetisante. Pregătiți această rețetă cu straturi de frunze verzi pe un amestec de quinoa, edamame, porumb și ardei roșu tocată, condimentat cu suc de lamaie. Decoreaza cu flori comestibile pentru a da o culoare dulce.
Încercați ingrediente noi
Bomboanele conservate pot stoca, de asemenea, salate fără frunze verzi. Doar împachetați stratul de ingrediente umede în partea de jos și stratul ingredientelor uscate deasupra și veți avea un prânz excelent pentru a vă duce oriunde doriți. Creați un castravete crocante și salată de fasole prin vernisare cu strat de vită, castraveți tăiați, fasole neagră, roșii întregi de cireșe, brânză feta, măsline și ceapă violet felii.