Conţinut
Vechiul remediu RGCE, gheață, compresie și înălțime - pentru picioarele și gleznele umflate din cauza rănirii este o formulă testată și testată care funcționează. Cu toate acestea, umflarea sau edemul poate apărea și din alte motive. Și cea mai bună soluție la problemă depinde întotdeauna de cauza dumneavoastră.
Remedii alternative pentru lovituri
Experții au studiat câteva flavonoide care reduc în mod eficient umflarea. Flavonoidele sunt pigmenți solubili în apă și sunt disponibili în alimente și suplimente. Benzopirona este unul dintre flavonoidele care reduce umflarea. Benzopirona este eficientă în tratarea limfedemului piciorului cronic atunci când pacienții iau 400 miligrame pe zi, potrivit unui studiu realizat de Chang, Gan, Fu și Huang în Limfologie. Puteți găsi benzopirone în chineză angelica, lavandă, lemn dulce, căpșuni, caise, cireșe, scorțișoară și trifoi. Utilizați numai cu sfatul unui medic sau al unui medic. Alte plante comune utilizate pentru a trata edemul la nivelul picioarelor și gleznelor includ gilbarbeira, păpădia, urzica, aurul, castanul, menta, uva ursi și pătrunjel . Conform unui studiu realizat de RV Cluzan în 1996 privind tratamentul limfedemelor secundare, 150 miligrame de gilbarbeira administrate de două până la trei ori pe zi ușurează umflarea.
Tratamentul convențional
Medicina tradițională sugerează că utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (de exemplu, ibuprofen) - pentru inflamarea picioarelor și a gleznelor care rezultă din leziuni. Acest tip de umflare necesită, de asemenea, odihnă și înălțime. Cu toate acestea, mișcarea obișnuită va ajuta la reducerea umflăturilor cauzate de retenția apei. Mergeți mai des și evitați să stați sau să stați într-un singur loc prea mult timp. De asemenea, reduceți aportul de sare dacă umflarea este o problemă. Dr. P. Ponce recomandă un maxim de 2100 miligrame pe zi pentru a reduce retenția și umflarea apei. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a reduce umflarea. Diureticele ajută la ameliorarea umflăturilor cauzate de retenția apei. Recomandările comune includ Lasix și HydroDIURIL. În anumite circumstanțe, purtarea ciorapilor elastici și a ciorapilor de compresie poate ajuta la umflarea picioarelor și a gleznelor. Consultați medicul dacă acest tip de tratament se potrivește cu tipul de edem.
consideraţii
Bea multă apă. Deși poate părea ciudat să beți mai multă apă pentru un organism care are deja prea multă apă, există beneficii în a bea apă suplimentară. Consumul de cel puțin 1,8 litri de apă pe zi va ajuta la eliminarea toxinelor și a deșeurilor care se acumulează cu edeme. Dacă umflarea dvs. nu rezultă din rănire, exercițiile de yoga, ciclism și apă sunt modalități excelente de îmbunătățire a circulației sângelui, de scădere a retenției de apă și de reducere a disconfortului.
avertisment
Dacă orice zonă a unei glezne sau a unui picior este umflată sau inflamată și temperatura dumneavoastră este de peste 38 de grade Celsius sau durerea este însoțită de iritația pielii, trebuie să fiți verificat de către medicul dumneavoastră pentru orice infecție sau inflamație.