Conţinut
Știm cu toții că trebuie să avem mai multe legume precum broccoli în dieta noastră. Dar dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, a avea broccoli proaspăt în casa dvs. nu va funcționa. Adesea, se va strica înainte de a putea avea șansa de a-l folosi. Broccoli congelat este o alternativă excelentă și ușor de făcut. Urmați acești pași simpli pentru a găti o parte din acest aliment sănătos în seara asta.
Hai sa gatim niste broccoli congelati
Pasul 1
Într-o cratiță mare, puneți 4 căni de apă fierbinte și două lingurițe de sare. Aduceți apa la fierbere. Sarea va spori aroma broccoliului congelat.
Pasul 2
Așezați cele 2 linguri de unt în apa clocotită cu conținutul pachetului de broccoli congelat. Lasă broccoli să fiarbă timp de 5 minute sau până se înmoaie. Se amestecă ocazional.
Pasul 3
Scoateți broccoli moale din apa clocotită cu lingura cu fante. Așezați-l direct în vasul cu apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit. Acest lucru va menține broccoli în aer proaspăt și verde.
Pasul 4
Scoateți broccoli din apa cu gheață după 1 minut. Așezați în strecurătoare pentru a se scurge. Când broccoli este scurs, serviți și savurați.