Conţinut
Umflarea genunchiului poate rezulta din traumatismul local, o leziune sportiva sau o utilizare excesiva. Acest lucru poate duce la dezvoltarea de lichid în genunchi, numit de obicei genunchi de apă. Durerea în aceste condiții poate varia de la inexistent la extrem și poate exista un sentiment de tensiune, rigiditate sau incapacitate de a întări articulația genunchiului. Reducerea fluidului depinde de gravitatea leziunii și de gradul de umflare.
instrucțiuni de ghidare
-
Opriți sau reduceți doar orice exercițiu care cauzează durere. Aceasta implică mersul cât mai puțin posibil și odihna genunchiului. Este posibil să evitați să conduceți dacă genunchiul afectat reacționează cu durere atunci când împingeți pedalele
-
Aplicați gheața învelită în cârpă în genunchi și mențineți-o cât mai sus posibil. Odihniți-vă piciorul pe un scaun sau, dacă este posibil, întindeți-vă cu genunchiul pe o pernă. Aceasta permite scurgerea fluidului.
-
Înfășurați genunchiul cu un bandaj elastic pentru a reduce umflarea, durerea și inflamația. Nu utilizați bandajul atât de strâns încât să afecteze circulația locală. Scoateți bandajul dacă simțiți că piciorul dvs. de sub bandaj este rece, furnicătură sau amorțit, și puneți-l înapoi, totuși, puțin mai slăbit.
-
Cereți sfatul medicului în cazul în care umflarea sau durerea este severă sau dacă nu se îmbunătățește după o zi sau două. Medicul poate decide să aspiră lichid din genunchi cu un ac și o seringă, care asigură o ușurare rapidă. Dacă lichidul indică o infecție, luați antibiotice.
-
Căutați un terapeut fizic dacă doctorul o conduce așa. Un terapeut fizic poate trata umflarea și fluidul în genunchi cu stimulare electrică și masaj, precum și să vă învețe exerciții izometrice pentru a reduce lichidul și pentru a întări mușchii din jur.
Reducerea umflăturii și a fluidului în genunchi
Ce ai nevoie
- gheață
- pânză
- Bandaj elastic
- scaun
- pernă