Conţinut
Nivelurile crescute ale enzimelor hepatice în sânge sunt principalul indicator al bolii hepatice. Nivelurile scăzute de alanin transaminază (ALT) și aspartat aminotransferază (AST) în sânge sunt normale, însă nivelurile ridicate necesită acțiune. Mai multe enzime ALT și AST vor putea intra în sânge dacă membrana hepatică degenerează. Dar această situație nu este un motiv pentru panică, ci mai degrabă indică o problemă care necesită modificări în stilul tău de viață.
instrucțiuni de ghidare
-
Luați teste pentru a detecta hepatita, precum și alte boli și probleme cum ar fi diabetul și bolile de inimă care pot determina creșterea nivelurilor de ALT și AST. Adresați-vă unui medic pentru a vă examina aceste condiții. Este important să excludem riscurile ridicate sau să le rezolvăm.
-
Modificați-vă stilul de viață. Taie produse care distrug ficatul, cum ar fi alcoolul, țigările și alimentele industrializate. Este necesar să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră pentru a da timp pentru ficat să se recupereze. Beți multă apă și sucuri de fructe. Introduceți mai multe legume și fructe în dieta dvs. și limitați carnea roșie.
-
Exercițiu mai mult. Prin exercitarea mai frecventă veți arde excesul de grăsime și curățați sistemul în alt mod. Ficatul gras poate provoca creșterea valorilor de ALT / AST. Starea de bine vă ajută. Fiți liniștiți la început și evoluați încet; chiar și o plimbare ajută. Cu toate acestea, evitați exercițiile fizice intense înainte de a lua un test enzimatic, deoarece va crește în mod artificial numărul ALT / AST.
-
Evaluați medicamentul care trebuie luat. Multe antibiotice, medicamente care scad colesterolul, analgezice, anticonvulsive și medicamente cardiovasculare pot determina nivele ridicate de AST și ALT. Discutați cu medicul sau farmacistul despre alte opțiuni.
avertisment
- Evitați exercitarea dacă ați rănit un mușchi. Lăsați musculatura să se odihnească și să se repare. Muschii răniți pot determina nivele ridicate de enzime dacă sunt stresați prin exerciții fizice.