Conţinut
Recuperarea de la orice intervenție chirurgicală a genunchiului este un proces delicat. Mișcările genunchiului, una dintre cele mai complexe articulații ale corpului, joacă un rol esențial în multe activități cotidiene. Majoritatea oamenilor rareori se gândesc la aceste mișcări până când nu le pot face. Recuperarea unei reparații chirurgicale a meniscului lateral necesită o perioadă extinsă de terapie fizică, iar revenirea completă la activitățile regulate și practica sportivă va necesita timp și grijă.
Recuperare dupa interventie chirurgicala
Rănirea unui menisc nu este un prejudiciu care trebuie tratat ușor: este suficient de serios să scoateți permanent un jucător profesionist din teren dacă daunele sunt destul de proaste. Meniscul este acoperirea netedă care acoperă osul și permite articulației genunchiului să alunece ușor. Atunci când meniscul este rănit, osul se epuizează și provoacă un prejudiciu suplimentar din interior, provocând frecare între oase și provocând articulația să degenereze rapid. Operația poate repara meniscul și poate reduce la minimum rănirea.
Dacă se efectuează o intervenție chirurgicală, urmați procedurile corespunzătoare pentru recuperare. De îndată ce părăsiți operația, începeți procedura G.C.E: Gheață, Compresie și Ridicare. Plasați un pachet de gheață acoperit cu un prosop deasupra genunchiului care a trecut prin operație. Comprimați cu un bandaj sau șosete de presiune.Ridicați genunchiul la cel puțin înălțimea șoldului și de preferință deasupra înălțimii inimii. În timpul recuperării, acești trei pași vor fi instrumentele cele mai utile. La primul semn al oricărei deplasări sau anomalii, chiar și după ce ați recuperat complet, urmați procedura G.C.E. pentru a preveni umflarea și pentru a minimiza deteriorarea țesuturilor genunchiului.
fizioterapie
Terapia fizică reprezintă cel mai important stadiu al recuperării de la intervenția chirurgicală pentru repararea laterală a meniscului. Medicul dvs. vă va aloca un regim de fizioterapie și este esențial să îl urmați. Adesea chirurgul va avea un terapeut fizic disponibil sau va recomanda pe cineva să lucreze cu pacienții săi. Începeți terapia fizică cât mai curând posibil și continuați-o religioasă până când medicul vă eliberează. Mulți pacienți cu intervenții chirurgicale la genunchi fac greșeala de a opri terapia înainte de a fi eliberați. Fizioterapeuții sunt instruiți astfel încât să aveți cea mai bună recuperare posibilă. Dacă doriți să vă reutilizați complet genunchiul și să scăpați de durere, nu puteți face greșeala de a vă abandona tratamentul cu terapeutul fizic. Urmați instrucțiunile pe care vi le dă, atât în timpul cât și în afara îngrijirii.
Fizioterapia va incepe cu exercitii simple de cvadriceps: tensionati-va muschii quadriceps timp de 10 secunde si relaxati-va. Repetați până când vă obosiți. Pe măsură ce cvadricepsul se adaptează exercițiilor după o intervenție chirurgicală, fizioterapeutul va adăuga planurile de ridicare a picioarelor, deranjamente și exerciții de echilibrare. În cele din urmă, veți folosi mașini de greutate pentru a crește puterea în cvadriceps și mușchii genunchiului. Terapia fizică durează, de obicei, cel puțin 12 săptămâni după operație.
Îngrijire continuă
Odată ce ați reluat majoritatea activităților comune, aveți grijă să nu vă răniți din nou genunchiul. Meniscul dvs. a fost reparat, dar genunchii se pot răni din nou. Chiar și cu cea mai bună fizioterapie, genunchiul dvs. poate fi mai puțin stabil după o intervenție chirurgicală pentru repararea laterală a meniscului.
Când vă finalizați sarcinile zilnice, acordați o atenție deosebită nivelului de durere. Dacă simțiți orice presiune sau disconfort, opriți orice activitate pe care o faceți. Dacă există o umflare, aplicați imediat modelul G.C.E. Adresați-vă medicului dacă umflarea sau durerea persistă mai mult de 24 de ore. De asemenea, dacă practicați sport sau alte activități care necesită efort, este mai bine să utilizați o bandă de sprijin pentru genunchi care a fost supusă intervenției chirurgicale. Amintiți-vă: repararea meniscului nu elimină rănirea ca și când nu s-ar fi întâmplat niciodată. Îngrijirea comună adecvată va asigura cele mai bune rezultate.