Conţinut
Complexul de glucozamină și condroitină, îmbogățit cu MSM, este o opțiune nutrițională care poate ajuta la întărirea articulațiilor și țesuturilor conjunctive. Potrivit site-ului clinicii Mayo, este adesea folosit pentru ameliorarea durerii cauzate de osteoartrita, în special atunci când această afecțiune afectează genunchiul. Acest supliment este o combinație de trei compuși: glucozamină, condroitină și metilsulfonilmetan (MSM).
glucozamina
Cartilajul sănătos conține compusul de glucozamină. Această substanță este o componentă importantă care permite organismului să producă proteoglicani și glicozaminoglicani (GAG), care sunt compuși ai cartilajului. De obicei, în timp ce corpul se mișcă, cartilajul se va uza și își va remodela structura. În timpul odihnei, își reia forma normală și se restabilește. Dacă nivelurile de glucozamină sunt scăzute, procesul de recuperare este întârziat. Potrivit Clinicii de Durere, administrarea suplimentelor de glucozamină poate crește dramatic producția de proteoglicani și GAG-uri și poate îmbunătăți procesul natural de recuperare a cartilajelor.
Examinarea cu raze X care prezintă oasele și cartilajul (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
condroitin
Condroitina, de fapt, se referă la sulfatul de condroitină și este unul dintre glicozaminoglicanii (GAG). Moleculele din această substanță se amestecă cu proteine pentru a produce proteoglicani, care sunt esențiale pentru toate țesuturile conjunctive din organism, cum ar fi cartilajul, ligamentele și tendoanele. Suplimentele cu chondroitină par să crească nivelurile de acid hialuronic, o parte importantă a fluidului sinovial, care este lubrifiantul articulațiilor. Condroitina scade și durerea și umflarea.
MSM
MSM, adică metilsulfonilmetanul, este un compus natural de sulf. Sulful este un mineral esențial utilizat de organism pentru a menține sistemul imunitar, echilibrează hormonii, controlează activitatea enzimelor și promovează funcția sănătoasă a articulațiilor. Unele studii indică faptul că MSM poate îmbunătăți flexibilitatea articulară, reducând în același timp durerea și umflarea. Se crede că această substanță este capabilă să reducă și să înmoaie țesutul cicatricial și să descompună depozitele de calciu, îmbunătățind circulația.
efecte
Complexul de glucozamină și condroitină îmbogățit cu MSM îmbunătățește consistența fluidului sinovial sau a lubrifiantului în articulații. Reduce umflarea în această regiune și scade durerea asociată, mărește capacitatea organismului de a restabili cartilajul și alte țesuturi conjunctive și îmbunătățește flexibilitatea. Luând o combinație dintre aceste trei suplimente împreună este mult mai eficientă pentru organism decât utilizarea a numai una sau două substanțe în mod individual.
consideraţii
Luarea suplimentelor separat este mai costisitoare decât utilizarea unei pastile cu combinația tuturor substanțelor. Utilizarea comprimatelor sau a capsulelor cu combinația înseamnă, de asemenea, administrarea a mai puține comprimate, ceea ce ușurează menținerea tratamentului. Efectele pot dura câteva săptămâni sau chiar luni pentru a fi resimțite, deoarece corpul lucrează pentru a restabili deteriorarea cartilajului. Aveți grijă cu combinațiile de comprimate care includ alte suplimente. Este foarte probabil ca acestea să nu fie necesare pentru a menține sănătatea articulațiilor și sunt adăugate la formulă doar pentru a umfla prețul suplimentelor.
