Cum sa faci o podea pentru a practica dansul robinetului

Autor: Mark Sanchez
Data Creației: 27 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 25 Aprilie 2024
Anonim
Learn how to SUSPEND your hips when DANCING contemporary dance
Video: Learn how to SUSPEND your hips when DANCING contemporary dance

Conţinut

Apucarea este o artă pe care mulți copii îi place să o învețe. Este, de asemenea, o formă bună de exerciții pentru adulți și copii. Cu toate acestea, pantofii robinetului au talpi și tocuri dure care pot ruina podeaua casei dvs. Efectuarea unui etaj pentru a practica atingerea vă va permite să dansați fără să vă faceți griji cu privire la deteriorarea sau uzura la podea. Puteți găsi materialul pentru construirea unui ring de dans la orice magazin de hardware.


instrucțiuni de ghidare

  1. Măsurați zona pe care o veți folosi pentru dansul pe robinet. Podeaua poate rămâne în această locație sau poate fi ridicată și stocată atunci când nu este utilizată. Măsurați metrajele pătrate ale panoului de fibre și grinzile de lemn de care aveți nevoie.

  2. Tăiați fibra cu un fierăstrău circular. Faceți rama inferioară a podelei setând grinzile de lemn de 5 x 5 cm în formă pătrată sau dreptunghiulară în aceeași zonă a plăcii de fibre.

  3. Atașați grinzi suplimentare de la un capăt al ramei la celălalt, în mijlocul benzii, pentru suport suplimentar. Înșurubați marginea cu mașina de găurit. Așezați panoul de fibre deasupra cadrului din lemn și înșurubați-l în grinzile din lemn pe toate cele patru laturi.

sfaturi

  • Dansul dvs. de dans poate rămâne pe podea sau poate fi stocat atunci când nu este utilizat. Puteți, de asemenea, pune o oglindă mare în fața ringului de dans pentru a evalua coordonarea și mișcările corpului în timpul dansului.

avertisment

  • Așezați podeaua pe un strat gros, care nu alunecă, pentru a preveni deteriorarea podelei sau a dalelor atunci când dansați.
  • Fiți foarte atent când utilizați ferăstrăul circular și purtați ochelari de protecție atunci când folosiți unelte electrice.

Ce ai nevoie

  • Plăci din lemn cu grosimea de 2 cm și aproximativ 4 până la 6 metri pătrați
  • 6 5 x 5 grinzi drepte dreptunghiulare, fiecare cu lungimea de 4-6 metri
  • 5 până la 20 de șuruburi de 2 cm
  • Burghiu cu burghiu special
  • Ferăstrău electric
  • bandă de măsurare
  • Marcator
  • holba