![Dr Cezar: Detoxifierea ficatului [7 metode pentru un ficat sanatos]](https://i.ytimg.com/vi/ELkOvoeDkFk/hqdefault.jpg)
Conţinut
Ficatul are multe funcții în organism, dar cel principal este de a filtra substanțe nocive și materiale periculoase. Curățirea ficatului ajută organismul să funcționeze mai bine. Prin eliminarea excesului de gunoi de grajd și a altor substanțe toxice din organism, ficatul are mai puține deșeuri de filtrat și îndepărtat. Detoxifierea este o metodă de curățare internă a ficatului prin eliminarea substanțelor care nu sunt bune pentru sănătate. O persoană poate avea nevoie de o detoxizare rapidă din mai multe motive. Cea mai rapidă cale este postul, dar sunt posibile și alte căi.
amara
Postul dă tractului digestiv o odihnă din procesul de absorbție a alimentelor. Corpul folosește o mulțime de energie în această perioadă lungă și complexă. Dacă nu există hrană pentru a digera, corpul poate acorda o atenție sporită proceselor corporale cum ar fi vindecarea și curățirea internă. Rapidurile se pot face în moduri diferite. Unele pentru o singură zi, în timp ce altele durează până la o lună. Pentru siguranță, posturi mai lungi se fac sub supraveghere medicală. În timpul unui repede, este important să nu devină subnutriți, deoarece mulți permit sucurilor sau bulionilor să-și mențină propriul consum de nutrienți. Alte posturi permit numai apă și alte lichide cum ar fi limonada. Pentru a afla ce tip de repaus este cel mai potrivit pentru dvs., consultați medicina alternativă. Cei mai mulți dintre acești profesioniști sunt mai deschisi la postul pentru a curăța corpul. Rapidii care folosesc numai apă pot detoxifia rapid ficatul.
Bea mai multe lichide
Apa este o altă modalitate bună de a facilita o detoxificare rapidă a ficatului. Apa este necesară pentru ca organismul să-și îndeplinească funcțiile. Bea multă apă, o persoană curăță organele, inclusiv ficatul. Apa este de asemenea importantă deoarece diluează toxinele din organism. Asociația Dietetică Americană sugerează că o persoană bea cel puțin două litri de lichide pe zi, fie că este vorba de apă, sucuri sau ceaiuri. Acesta este modul natural de curățare rapidă a ficatului.
Luați ciulin de lapte
Mulți purtători de plante sugerează că bastonul de lapte din plante se dezlănțuie pentru curățarea ficatului. Această plante stimulează funcția ficatului de a filtra impuritățile. Alte plante medicinale pentru ficat sunt turmeric, papadie, rădăcină de brusture și lemn dulce în conformitate cu articolul GMHC.org "Herbs and your Hever". Aceste ierburi sunt vândute în magazinele de sănătate cum ar fi ceaiurile sau suplimentele. Utilizați un singur tip de buruieni la un moment dat. De asemenea, începeți cu doze mici de plante disponibile. Plantele medicinale pot avea efecte secundare pentru unii oameni. Vizitați un birou de plante medicinale pentru sfaturi. Urmați instrucțiunile de pe eticheta oricărei plante cumpărate.