Conţinut
De-a lungul întregului ciclu menstrual al unei femei, ea va veni cu siguranță momente de flux intens. Aceste cicluri mai intense pot fi rezultatul schimbărilor hormonale sau al unei probleme genetice, care a afectat toate femeile din familia ta. Există, de asemenea, momente când menstruațiile intense sunt pur și simplu o anomalie, ducând la cheltuieli mai mari și inconveniente mai mari. Există remedii naturale simple care fac debitul mai lent și scade șansele unei pierderi drastice de fier.
ierburi
Potrivit lui Susun Weed, o celebră scriitoare de sex feminin, menstruațiile intense pot fi controlate prin utilizarea de extracte din plante.
Cinci până la zece picături de extract de alchimilă, administrate de trei ori pe zi, ameliorează unele dintre cele mai intense sângerări, dar poate dura trei până la cinci zile pentru a produce efecte. Prin urmare, utilizarea acestui remediu poate fi începută cu o săptămână înainte ca femeia să înceapă ciclul.
Punga Shepherd este un al doilea remediu eficient erbaceos pentru sângerări intense și este mai rapid, acționând într-un timp scurt, ca în câteva ore. Această planta poate fi cumpărată sub formă de ceai la magazinul local de hrană pentru sănătate.
homeopatie
Dacă aveți sânge roșu viu cu cheaguri, belladonna și ipecacuanha va reduce aceste simptome. Pentru sângele întunecat, cu cheaguri și epuizare, încercați sabina. Fiecare dintre acestea are reguli de dozare pe sticlă. Boiron și Hylands sunt mărci de încredere ale remediilor homeopate. Pentru crampe însoțite de sângerări severe, utilizați Secale sau Natrum muriaticum.
suplimente
În conformitate cu prescripțiile cărții Phyllis Balch privind vindecarea nutrițională, acizii grași esențiali au fost utilizați pentru a reduce fluxul menstrual greu. Luați patru până la opt capsule de marcă, sau 15-30 ml de ulei de semințe de in. Uleiul de semințe de vită poate fi folosit cu cereale naturale dimineața sau amestecat cu iaurt de fructe. În plus, cuprul, zincul și iodul pot fi de ajutor în reducerea sângerărilor, dar trebuie să se ia măsuri pentru a nu exagema doza acestor suplimente. Luați fiecare în funcție de instrucțiunile de pe ambalaj.
Ce trebuie evitat
În timpul menstruației intense, femeile ar trebui să evite consumul de ghimbir, deoarece subțiriază sângele și pot provoca sângerări. De asemenea, evitați aspirina deoarece are un efect similar. Dacă luați anticoagulante, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta posibilitățile de reducere a dozei în timpul menstruației.