Conţinut
- introducere
- Un sandwich vegetarian
- Salată de sandwich
- Fun Sandvișuri
- Bacon cu ouă
- Ham sandwich
- Hamburger și câine cald
- Pui sandwich cu fructe
- Diferite sandwich caprese
- Carne de vită
introducere
Nu este nimic mai bun decât o gustare gustoasă. Acest tip de masă se adresează tuturor vârstelor, în special copiilor și adolescenților. Sandvișurile pot fi ușor pregătite și sunt perfecte pentru zilele de naștere, pentru a obține prieteni acasă sau ca o opțiune pentru fast-food, atunci când nu aveți timp să gătiți ceva mai elaborat. Umpluturile și tipurile de pâine pot fi variate și foarte creative. Iată câteva rețete ușoare pentru a vă inova atunci când vă compuneți sandwich-urile.
Un sandwich vegetarian
Mai întâi alegeți tipul de pâine dorit. Utilizați iaurt integral, syrian, ușor sau ușor, pentru a rămâne mai puțin caloric și a combina cu umplutura vegetariană. Evitați alegerea pâinii de ciabatta, de exemplu, mult mai caloric. În mijloc, capriculă în felii de roșii, fâșii de avocado, frunze de salată temperate, bambus și o felie de patiserie la alegere, ca ierburi, cu unele semințe presărate (susan sau semințe de in). Rapid, ușor de făcut și cu ingrediente care se găsesc în orice supermarket.
Salată de sandwich
Succes la orice petrecere, sanduba salam este foarte gustoasa si devine o culoare plina de ochi. Pregătiți-l cu două felii de pâine cu cereale integrale cu susan sau cereale și acoperiți cu straturi generoase de brânză cremă, pentru al face mai "umed" pe palat. Apoi, umpleți sandwich-ul cu câteva felii de hamburger de salam. Se condimentează cu frunze de pătrunjel condimentate cu sare și piper și se termină cu roșii de cireșe. Dar calculați cantitățile bine, pentru că oaspeții dvs. nu vor rămâne într-o singură!
Fun Sandvișuri
Ce zici de a-ți folosi creativitatea pentru a cuceri mulțimea mică prin ochi? Includeți morcovi, mazăre, broccoli și alte alimente pe care copiii nu le place să mănânce pe mâncăruri tradiționale, într-un sandwich creativ. Utilizați două felii de pâine albă, cu un strat de pastă de brânză și cu hamburger de salam. Pe o farfurie, aranjați sandwich-ul cu diamante și creați un pește distractiv. Tăiați felii de jumătate de morcov pentru cântare, potiții pentru bilele de respirație, măsline negre pentru ochi și felii de castraveți pentru coada de pește.
Bacon cu ouă
Acest tip de sandwich funcționează ca o masă reală, dar deoarece este foarte calorică, nu ar trebui să fie abuzată. Foarte ușor de pregătit, începeți prin prăjirea a două felii de pâine brună într-un prăjitor de pâine. Apoi, prăjiți felii subțiri de slănină, lăsându-le crocante. Pregătiți ouăle la gust, prăjite sau bine amestecate, moi sau bine condimentate. Adăugați sare și piper. Apoi montați sandwich-ul, alternând straturi generoase de șuncă și ouă. Pentru cei care au o dieta, aceasta nu este cea mai buna optiune.
Ham sandwich
Sandwich-ul tradițional poate obține atingeri distincte. Când alegeți tipul de pâine, preferați focaccia, cu o aluatură foarte gustoasă și moale și acoperită cu sare groasă, ulei de măsline și rozmarin. Umplutura poate transporta sunca de parma sau fiarta, tocata marunt. Includeți brânză albă la alegere, cum ar fi minele proaspete, brânza de sfeclă sau minele standard. Apoi, apelați copiii, deoarece distracția este garantată. Este minunat când copiii dvs. își adună prietenii acasă pentru a lucra în școală.
Hamburger și câine cald
Hamburgerul și câinele fierbinte sunt două clasice care întotdeauna vă rog. Hamburgerul din carne de vită primește felii de roșii, castraveți, ceapă, sos de ketchup picant și salată verde. Prin adăugarea de felii de brânză de cheddar, numele se schimbă la cheeseburger. Câinele fierbinte este fabricat din pâine prăjită și cârnați, cu sau fără sos de roșii, și adaugă mai multe produse, cum ar fi cartofi de paie, brânză rasă, maioneză, petit pois și porumb, care o transformă într-un sandwich turbine. Partidul cu acești doi tipi este un succes sigur.
Pui sandwich cu fructe
Nutrițios și delicios, sandwich-ul de pui cu fructe se amestecă arome dulci și savuroase, deoarece umplutura aduce carne de pui sau curcan combinată cu fructe. Puneți bucăți de piept de pui și coaceți. Tăiați-le în cuburi și lăsați-le deoparte. Apoi tăiați fructele (mango, portocale, caisă și ananas) în bucăți mici. În plus față de colorat, lăsând sandwich cu un aspect foarte frumos, de asemenea, valoare de aroma de pasăre. Liniați pâinea cu frunze de salată și umpleți-o cu umplutura.
Diferite sandwich caprese
Sandwich-ul Caprese este de obicei făcut cu pâine italiană, dar unii oameni preferă și ciabatta. Puneți frunze verzi (salată verde, arugula sau busuioc) și felii de muzzarella de bivoli, amestecate cu felii de roșii. Puneți și puțină minereu. Dacă doriți, măriți trecând pe pâine un sos de pesto, făcut cu busuioc, ulei de măsline, apă, brânză rasă, sare și piper, toate bătute în blender. Adăugați felii de carpaccio pentru a da o notă specială.
Carne de vită
Celebrul churrasquinho pe pâine este mult solicitat în restaurante ca alternativă la o masă rapidă și sănătoasă. Dar este ușor să fii și acasă. Mirosul delicios al cărnii la gratar în timpul preparării lasă deja pe cineva cu apă din gură. Se condimentează carnea cu sare și piper pentru a gusta și pune-o la maro în tigaie cu inele de ceapă. Luați o baghetă, linia de fiecare parte cu salată, adăugați felii de cartofi și umpleți sandwich-ul cu carnea caldă, ceea ce va face ca brânza să se topească.