Cum de a îmbunătăți memoria vizuală secvențială

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
practică
spânzurătoare
sfaturi
avertisment

Memoria secvențială vizuală vă permite să vă amintiți secvențele de forme în ordine. Acest tip de memorie este util dacă trebuie să vă amintiți un număr de telefon sau o ortografie corectă a unui cuvânt. Problemele cu memoria vizuală secvențială pot afecta lizibilitatea, dar, din fericire, memoria poate fi dezvoltată și rafinată cu câteva exerciții simple.

instrucțiuni de ghidare

practică

Redați jocuri de cuvinte cum ar fi hangman, wordplay sau crosswords. Aceste jocuri vă ajută să vă îmbunătățiți și să vă exercitați capacitatea de a avea o memorie secvențială vizuală.
Practicați memorarea secvențelor de obiecte, forme sau culori. Pentru cei care nu sunt încă familiarizați cu litere sau cuvintele cum ar fi copiii, memoria vizuală secvențială poate fi dezvoltată prin legarea modelelor de margele în coliere, memorarea secvențelor de forme sau supunerea unei serii de obiecte la memorie (de exemplu, mărfurile dintr-un magazin ).
Schimbați povesti despre ziua dvs. cu un coleg și apoi rețineți alte evenimente. Această activitate va contribui la stimularea memoriei vizuale secvențiale.
Observați modele de litere, numere, forme și obiecte dintr-o secvență pentru a vă aminti mai bine secvența. Acest lucru vă poate ajuta să căutați modele repetate sau segmente. Această practică simplifică procesul de memorie, reducând numărul de unități pe care mintea trebuie să le rețină.
Investigați ierburile și vitaminele care vă pot ajuta să dezvoltați memoria. Suplimentele de îmbunătățire a memoriei, cum ar fi ceaiul verde și Ginkgo Biloba, pot stimula funcția de memorie globală, inclusiv memoria vizuală secvențială, crescând fluxul de oxigen și sânge către creier.

spânzurătoare

Desenați o spânzurare și scrieți literele A până la Z în partea de jos a unei bucăți de hârtie. Forca este un joc scurt pentru doi jucători care poate ajuta la dezvoltarea și îmbunătățirea memoriei vizuale secvențiale.

-
Configurați puzzle-ul. Un jucător alege un cuvânt sau o frază și apoi desenează liniuțe goale reprezentând fiecare literă a cuvântului sau a expresiei. Jucătorul care alege cuvântul este cunoscut sub numele de hangman. Probatorul alege scrisori pentru a pune în liniuțe. Scopul este de a ghici cuvântul înainte ca întregul corp al hangmanului să fie desenat. Dacă divinul nu este capabil să lovească cuvântul înainte ca corpul să fie complet, călăul câștigă.
Urmăriți fiecare scrisoare din listă pe măsură ce ghiciți. Atunci când litera este ghicită corect, literele care corespund sentinței sunt scrise în spațiu pentru a servi drept indicii. Dacă se face o estimare incorectă, adăugați o parte a corpului la spânzurare.
Continuați până când solistul rezolvă cuvântul sau fraza sau până când călăul trage complet capul, corpul, ambele brațe și ambele picioare.

sfaturi

Jocurile secundare de amplificare a memoriei vizuale pot fi redate oriunde. Doar să ai un stilou și o hârtie. Redă jocuri de cuvinte ori de câte ori ai timp liber.