Conţinut
Măsurarea contracțiilor în timpul travaliului este o parte importantă a determinării momentului în care copilul se va naște. Clinica Mayo afirmă că contracțiile devin mai lungi, mai puternice și mai aproape de apropierea timpului de naștere. Includeți asistența unei asistente, a unui tehnician care alăptează sau a partenerului dvs. în timp și măsurați contracțiile pe măsură ce treceți prin ele.
instrucțiuni de ghidare
-
Potrivit Clinicii Mayo, înceapă contracțiile dumneavoastră de la începutul unuiu la începutul următorului. Acest lucru vă va oferi perioada cea mai precisă de timp în ce măsură sunt contracțiile.
-
Porniți temporizatorul și cereți-i pe cineva să privească ceasul sau să-l numere cu voce tare când începe contracția. Veți dori probabil altcineva pentru a face acest lucru, deoarece vă va fi preocupat de a face cu contracția și durerea.
-
Continuați să numărați prin vârfurile de contracție până când simțiți că presiunea și durerea scad. Majoritatea contracțiilor durează de la 30 secunde până la un minut.
-
Continuați să numărați până la următoarea contracție. Aceasta determină cât de departe sunt (contracții continue sau din fiecare 10 minute indică faptul că sunteți aproape de momentul livrării).
-
Reporniți procesul de numărare atunci când începe următoarea contracție.
Ce ai nevoie
- Cronometru sau ceas cu mâna a doua