Conţinut
Unele tratamente ortodontice sau reacții alimentare pot face dinții să fie răniți. Când se întâmplă asta, toată gura doare împreună. Consumul de alimente dure devine foarte dificil și puteți încerca să eliminați alimentele care vă plac pentru a evita durerea.
instrucțiuni de ghidare
-
Limitați zona durerii. Dacă durerile dinților anteriori vă împiedică, împingeți mâncarea în spatele gurii și mestecați-vă cu dinții molari. Se mestecă pe o singură parte, dacă cealaltă doare.
-
Alegeți alimentele grele care se dezintegrează în gură. Așezați mâncarea în gură și lăsați-o să se înmoaie înainte de mușcă.
-
Puneți bomboane grele sau gustări sărate în bucăți mici, care nu trebuie mestecate. Lăsați gusturile să guste mâncarea înainte de înghițire. Chiar dacă mestecați, porțiunile mai mici nu vă ajută să vă răniți dinții atât de mult.
-
Taie alimentele grele, cum ar fi merele și morcovii, în bucăți. Puteți găti morcovii pentru a le face moi. Uneori, încălzirea mâncării pentru câteva secunde în cuptorul cu microunde lasă-o moale, fără a o transforma într-un terci de cereale.
-
Puneți mâncarea în blender sau pe un procesor. La fel ca mâncarea copiilor, veți începe să apreciați gustul, nu doar textura.
-
Echilibrați-vă mesele, astfel încât acestea să includă în cea mai mare parte alimente moi. Limitați-vă să mâncați numai un aliment dur, iar când mestecați, alternați alimentele moi și cele grele.
-
Luați un analgezic cu treizeci de minute înainte de a mânca. Utilizați o soluție de apă sărată pentru a ușura durerea înainte și după masă.