Conţinut
Mărul este o gustare sănătoasă și unul dintre fructele preferate pentru copii. Acestea sunt o sursa excelenta de fibre, antioxidanti si vitamina C. Este posibil ca si copilul tau sa aiba dificultati in a manca un mere intreg, taierea lor poate face mai usor miscarea mainilor tale. Există o singură problemă - copilul dvs. poate găsi că un măr întunecat nu arată foarte gustos. Iată cum să-l păstrați proaspăt și gustos până la gustare.
instrucțiuni de ghidare
-
Spălați întregul măr în apă rece. Clătiți-l.
-
Se amestecă o parte din suc de lămâie sau lime cu trei părți de apă într-un castron mic. Utilizați suc pur de portocale sau ananas pentru un măr mai dulce.
-
Se taie mărul și se pune în castron cu sucul de citrice.
-
Măsurați merele până când acestea sunt complet acoperite cu suc. Aciditatea va împiedica oxidarea fructelor.
-
Așezați merele într-o pungă de plastic care poate fi deschisă și închisă înainte de ao pune în cutia de prânz a copilului.
sfaturi
- Acest proces împiedică, de asemenea, bananele și perele să devină întunecate.
avertisment
- Aveți grijă atunci când tăiați mărul.
Ce ai nevoie
- măr
- Cuțit sau feliere
- Sucul citric
- Pungă de plastic sau pungă de gustări