Conţinut
La fiecare 28 - 32 de zile ciclul menstrual al femeii începe din nou, începând din prima zi a menstruației. Sângerarea are loc în mai multe zile, timp în care se elimină oul nefertilizat și căptușeala uterului. Menstruația poate dura mai puțin de trei până la patru zile sau chiar șase până la șapte zile. Durata menstruației și intensitatea efectelor secundare pot varia de la femeie la femeie. Multe femei se plâng de probleme fizice în timpul menstruației, cum ar fi crampe, greață, oboseală, crampe și dureri la coapse și picioare.
Efectele secundare ale menstruației
Există multe "efecte secundare" ale menstruației unei femei. În plus față de sângerare, o femeie poate prezenta unele sau toate aceste simptome: oboseală, iritabilitate, sensibilitate emoțională, crampe, dureri de cap, greață, vărsături, diaree și chiar dureri și dureri în abdomen, spate, coapse și picioare. Unele dintre aceste simptome apar în zilele care au dus la apariția menstruației; în alte cazuri, acestea vor începe atunci când se întâmplă menstruația. Duritatea și durata acestor simptome variază în funcție de fiecare femeie.
Cauza durerii piciorului
Durerea picioarelor este o problemă frecventă la care se plâng femeile în timpul tensiunii premenstruale (menstruale) și al menstruației. Există mai multe motive pentru care pot apărea dureri de picioare. Potrivit unor experți, deshidratarea, deficiența minerală și deficitul de vitamine sunt cauze probabile ale durerii piciorului. De asemenea, este posibil ca uterul și picioarele să aibă o cale nervoasă, caz în care durerea contracției uterine poate declanșa durere în picioare.
În alte cazuri, endometrioza sau dismenoreea pot fi cauza durerilor la nivelul coapselor sau picioarelor. Endometrioza este o afecțiune în care țesutul uterin crește în alte părți ale corpului. Starea provoacă leziuni care se găsesc în cavitatea pelviană, deși ele pot fi găsite și în intestin, intestin, colon, apendice, rect și vezică. O astfel de afecțiune cauzează dureri pelvine, dureri de spate și picior și interferează cu ciclurile menstruale, precum și afectând capacitatea femeii de a rămâne gravidă.
Dismenoreea este o afecțiune care face ca menstruația să fie dificilă și dureroasă. Este una dintre cele mai frecvente probleme pe care medicii trebuie să le trateze cu femeile, ceea ce afectează până la 75% dintre femeile adulte. Această disfuncție determină un flux menstrual intens, crampe și dureri în organism, greață, vărsături, diaree, amețeli, dureri de cap, dureri de spate și dureri de picioare.
Femeie cu dureri de picioare (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
căi de atac
Durerea legată de menstruație poate fi tratată în mai multe moduri. Puteți ridica picioarele și aplica o pungă cu apă caldă sau un prosop fierbinte la sursa durerii. Puteți sta într-o cadă cu hidromasaj sau puteți lua un duș lung.
Medicamentele pot, de asemenea, să ușureze durerea piciorului. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot ameliora durerea în majoritatea cazurilor. Aceste tipuri de medicamente blochează prostaglandina chimică, care este văzută ca declanșând astfel de dureri. În plus față de blocarea chimiei care declanșează durerea piciorului, aceste tipuri de medicamente pot, de asemenea, reduce sângerarea menstruală. Dacă aveți nevoie de ceva mai puternic, discutați cu medicul dumneavoastră și cereți o soluție prescrisă.
profilaxie
Prevenirea durerilor piciorului poate fi adesea realizată prin consumul de alimente sănătoase, consumul de lichid suficient și obținerea de somn suficient în fiecare noapte. Un supliment zilnic de multivitamine vă poate asigura că suferiți de o deficiență de minerale sau de vitamine. Dacă simțiți durere la nivelul picioarelor, un analgezic sau aplicarea unei sticle cu apă fierbinte poate ajuta la ameliorarea acestuia.
sfaturi
Nu trebuie să suferiți cu dureri de picioare. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de picioare și alte disconforturi fizice în timpul menstruației. Împreună, puteți crea un plan de tratament care vă va ajuta să gestionați eficient orice tip de durere pe care o puteți întâlni la menstruație.
