Cum să înveți tenis la un copil

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
Cum să înveți tenis pentru un copil
Ce ai nevoie

Tenisul este într-adevăr un sport pentru toate vârstele. Copiii pot dezvolta o coordonare excelentă între aspect și mâini, folosind abilitățile învățate în distracția unui sport precum tenisul. Pentru a învăța copilul, aveți nevoie de răbdare, creativitate și o pasiune pentru sport. Datorită timpului petrecut, există câteva activități care pot aduce împreună familia mai mult decât iubirea reciprocă și practicarea unui sport. Iată câteva reguli de bază pentru predarea pantofilor pentru copii (cu vârste cuprinse între 3 și 8 ani).

instrucțiuni de ghidare

Copiii care învață să joace tenis (Imagini Polka Dot / Polka Dot / Getty Images)

Cum să înveți tenis pentru un copil

Luați copilul la un teren de tenis. Lăsați-l pe copil să alerge pentru o vreme. Acest lucru permite copilului să înțeleagă că instanța este un loc de joacă și că este bine ca ea să se distreze acolo. Nu încercați nimic structurat pentru moment, dar dacă copilul dorește doar să se așeze pe o parte, începeți cu un murat cu o regulă specială: va trebui să stați în interiorul terenului de tenis. Aceasta poate fi o modalitate frumoasă de a ajuta copilul să cunoască dimensiunile curții.
După o preluare rapidă, beți apă. De asemenea, beți apă, arătând prin exemplul că este important să stați întotdeauna hidratat. Copiii pot deveni foarte iritați, dar dacă încep să exagereze, probabil că au nevoie de apă.
După întreruperea pentru apă, umpleți un balon. Lăsați copilul să se joace cu el pe teren cu racheta. Păstrați mai multe baloane la îndemână în cazul în care acestea se sparg. Această activitate oferă copilului posibilitatea de a învăța cum să folosească racheta. Când vedeți că copilul a învățat să revină, dați un obiectiv, cum ar fi păstrarea balonului în aer sau luarea lui de la o parte la alta a curții. Dacă aveți mai mult de un copil, puteți face o alergare.
Luați o altă pauză pentru a bea apă. Apoi, luați o minge și arătați copilului cum să lovească mingea cu racheta. Împingeți mingea la pământ și continuați să folosiți racheta. Lăsați copilul să facă acest lucru și să vadă dacă poate face cinci repetări, apoi zece. Cu cât copilul este mai tânăr, cu atât va fi mai greu. Acordați suficient sprijin pentru fiecare progres mic.
După o altă pauză pentru apă, așezați copilul în hamac. Arătați cum poate fi ridicată racheta pentru a lupta. Acesta este un volei. Stați pe cealaltă parte a plasei și ridicați ușor mingea spre șirurile de rachete. Pe măsură ce copilul învață să intre în contact cu mingea, să o aducă înapoi în poziția de start. Apoi aruncați mingea și spuneți: "Ridicați racheta." Dați copilului mai multe șanse să îl obțineți.
După o altă pauză pentru apă, duceți-l pe copil în spatele curții și arătați cum racheta poate mișca aerul, la fel ca un avion, lovind înainte cu o mână bună. Nu vă faceți griji cu privire la utilizarea unei tehnici perfecte. În schimb, dați copilului ideea că racheta este vântul și mingea este planul. Funcția vântului este aceea de a pune avionul în zbor. Acordați suficient sprijin. Când copilul înțelege lovitura cu mâna dominantă, faceți același lucru pe partea opusă.
De îndată ce copilul începe să se îmbogățească mai bine, puteți alterna părțile laterale ale loviturilor. Du-te mai adânc și mai adânc, permițând copilului să lovească din ce în ce mai mult.
Păstrați lecțiile similare până când nu mai aveți nevoie să atingeți mingea sau să faceți un exercițiu de dribling. În timp ce copilul avansează, veți putea să adăugați dinamică mai mult la cursurile de formare.