Conţinut
Dacă încercați să vă ameliorați durerile de spate sau să dormiți la casa prietenului dvs. și nu există paturi disponibile, puteți dormi confortabil pe podea. Conceptul poate părea ciudat, dar podeaua este de fapt mai bună pentru coloana vertebrală decât o saltea neregulată. Există, de asemenea, câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să dormiți mai confortabil pe podea.
Pasul 1
Alegeți o zonă cu covor sau covor. Din motive evidente, podeaua cu mochetă este mai confortabilă decât doar cimentul sau lemnul.
Pasul 2
Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru a vă răspândi. Nivelul dvs. de confort va scădea dacă locul dvs. pe podea este obstrucționat de mobilier sau prea strâns.
Pasul 3
Folosiți mai puține perne decât utilizați în mod normal pe pat. Deoarece podeaua nu are același efect de arc ca o saltea, pernele tale nu se vor scufunda așa cum se întâmplă în mod normal. Prin urmare, veți avea nevoie de mai puține perne pentru a obține aceeași ridicare a gâtului pe care o găsiți de obicei într-un pat.
Pasul 4
Variați locația. În acest fel, nu vă veți apăsa corpul pe noul dvs. covor.
Pasul 5
Dormi într-un sac de dormit. Un sac de dormit este la fel de confortabil pe cât de convenabil, deoarece acoperă podeaua și pe tine în același timp.