Conţinut
Odată ce ați decis că sunteți gata să aveți un copil, ideea de a aștepta un timp pentru a rămâne însărcinată ar putea fi agresivă. În timp ce este imposibil să găsiți ceva care face sarcina un anumit lucru, există câteva tehnici care vă pot crește șansele de a rămâne însărcinate mai devreme decât se așteptau.
Luați examene
Înainte de a începe chiar să încercați să rămâneți însărcinată, asigurați-vă că vă programați o vizită cu medicul dumneavoastră. Un test vă va ajuta să stabiliți dacă aveți orice infecții, boli cu transmitere sexuală sau probleme de sănătate care pot interfera cu capacitatea dumneavoastră de a concepe sau de a conduce o sarcină sănătoasă. Un medic vă poate spune despre beneficiile administrării vitaminelor prenatale care conțin acid folic. De asemenea, el vă poate oferi sfaturi despre sarcină dacă aveți afecțiuni preexistente.
Înțelegeți ciclul
Dacă nu știți când ovulați, rămânerea gravidă poate fi dificilă. Cunoscând semnele de ovulație, cum ar fi modificările mucoasei cervicale și o ușoară țepă unilaterală abdominală, vă va ajuta să stabiliți momentul în care sunteți cel mai probabil să rămâneți gravidă. Dacă ideea de a schimba ciclul calendarului pare să fie prea intensă pentru muncă, kiturile de predicție a ovulației și monitoarele de fertilitate, potrivit JustMommies.com, vor ajuta și la determinarea momentului în care ovulați. Ele testează anumite nivele de hormon în corpul unei femei și semnalează când corpul tău este mai pregătit să rămână gravidă.
Nu-ți face griji.
Dacă vă faceți griji în mod constant despre poziții, momente și gânduri specifice de "Vreau să rămân gravidă chiar acum!", Aceasta poate complica fertilitatea. Potrivit lui Toni Weschler, profesor de fertilitate la BabyCenter.com, stresul poate afecta hormonii care semnaleaza ovarele femeii sa elibereze oua. Acest lucru poate provoca o ovulație precoce, poate apărea mai târziu decât se aștepta sau poate nu. Weschler a remarcat că stresul zilnic nu poate afecta ovulația, dar stresul brusc poate juca un rol mai important în provocarea complicațiilor prin concepție.
Stai jos
Opiniile medicale variază în funcție de situația în care anumite poziții sexuale au un impact semnificativ asupra însărcinării. Cu toate acestea, doamna Paula Hillard și profesor de obstetrică și ginecologie de la Universitatea Stanford University of Medicine din Palo Alto, California, sugerează că există anumite dezavantaje gravitaționale pentru o femeie care stă sau se află după ce sperma a intrat în corpul ei. Ea a adăugat că poziția tatălui și a mamei (bărbatul) ar putea ajuta la încurajarea spermatozoizilor prin vagin după actul sexual. James Goldfarb, MD, director al serviciului de infertilitate de la Cleveland Clinic din Cleveland, a declarat ca este culcat (nici macar nu se ridica la baie) timp de 10-15 minute dupa ce actul sexual ar putea ajuta spermatozoizii sa intre in colul uterin.
Rămâneți sănătos
Medicii sunt de acord că consumul de alcool, fumatul și consumul de droguri afectează fertilitatea unei femei. De asemenea, aceștia sunt de acord că o femeie care fumează, bea și utilizează medicamente în timpul sarcinii poate dăuna fătului. În plus față de abținerea de obiceiurile proaste, este important să se dezvolte comportamente sănătoase, cum ar fi practica moderată de exerciții și să se evite situațiile stresante. Având un corp sănătos va crește șansele unei sarcini sănătoase.