Conţinut
În timp ce mulți oameni au un obicei de a le rupe sau de a le rupe degetele, degetele de la picioare au, de asemenea, articulații care pot fi ciupite. Făcând acest lucru este ușor și făcut în același fel în care vă arătați vârfurile degetelor. Dacă nu ați făcut acest lucru niciodată, ci ca detașamentul și senzația de a rupe degetele mâinii, încercați câteva clicuri de la degetele de la picioare.
instrucțiuni de ghidare
-
Împingeți ușor degetele de la picioare. Scopul este ca piciorul să fie ușor curbată împreună cu degetele de la picioare, dar să nu o faceți cu forța sau ca mușchii picioarelor să se simtă tensionați.
-
Așezați partea inferioară a palmei drepte pe bilele piciorului stâng. Așezați degetele mâinii drepte peste degete pe piciorul stâng și apăsați-le în jos tragându-le ușor.
-
Repetați pașii unu și doi cu piciorul drept și cu mâna stângă în consecință. Dacă simțiți că degetele nu se înțepesc, strângeți-le și apăsați-le cu degetele în mod individual.
sfaturi
- Uneori, degetul mare nu se va arăta în felul acesta, dar poți să faci asta ușor prin îndoirea picioarelor și plierea lor ca de obicei.
- Puteți, de asemenea, să vă arătați picioarele în picioare și să poziționați vârfurile degetelor de la picioare pe un picior de pe podea. Înclinați puțin în jos, astfel încât degetele sunt apăsate până când auziți un clic. Nu vă puneți toată greutatea pe acest picior și nu împingeți din greu sau până la punctul în care începe să doară.