Conţinut
O lovitură poate provoca daune semnificative unei persoane dacă nu este ocolită sau apărată. Dacă nu vă puteți eschiva în timp, trebuie să transferați puterea pumnului departe de dvs., evitându-vă astfel rănirea sau distrugerea. Deversarea unui pumn în acest mod necesită precizie și coordonare, dar cu practică puteți transfera cu succes pumni și crește avantajul în situațiile de auto-apărare.
instrucțiuni de ghidare
-
Ridicați brațul când vine lovitura, astfel încât să o puteți apăra cu partea exterioară a antebrațului, dacă este posibil. Ridicați brațul stâng împotriva loviturii drepte și brațul drept în fața pumnului stâng.
-
Ajungeți la interiorul brațului adversarului cu exteriorul antebratului. Acest lucru va transfera puterea pumnului și va schimba traiectoria departe de cap și de corp, dacă este executată corect.
-
Depărtează-te de pumn când vine, dacă nu ai timp să-l blochezi în mod corespunzător. Dacă este îndreptată spre capul tău, poți să te poți sprijini în spate, în imposibilitatea de a atinge lovitura, în timp ce poziționezi la o distanță de recul.
-
Împingeți partea exterioară a brațului de prindere, tracându-l departe de dvs. cu antebrațul sau baza palmei mâinii. Aceasta va transfera forța loviturii, care vă va traversa corpul, îndepărtându-l de țintă. Acest lucru poate afecta, de asemenea, echilibrul adversarului, deoarece veți accelera pumnul în loc să îl opriți, în plus, lăsând-l deschis la un contraatac.
-
Rotiți în direcția pumnului în timp ce apărați, pentru a transfera complet forța loviturii departe de dvs.
sfaturi
- Practicați acest lucru regulat cu un anumit partener de formare, purtând mănuși, pentru a îmbunătăți și a reduce riscul de rănire.