Conţinut
Salsa cubaneză, cunoscută și sub denumirea de salsa de cazinou, are originea în Cuba și se caracterizează prin mișcări complexe ale brațelor. Cu pași rapizi și mișcări corporale ritmice, pare dificil să înveți să dansezi în acest stil de salsa, dar, ca și alte forme de dans, ai nevoie doar de câțiva pași de bază și suficientă pregătire. În pasul numit Cuba sau Guapea, liderul se mișcă în direcția opusă dansului tradițional, mergând înapoi în primul bate, al doilea și al treilea (făcând un pas înapoi înapoi) și înainte în bate cinci, șase și șapte una de bază înainte).
instrucțiuni de ghidare
-
Lasă omul să conducă. Stilul dansului cubanez se bazează foarte mult pe poziția dominantă a bărbatului în timpul spectacolului, ceea ce înseamnă că omul îndrumă mereu femeia și va fi mai afișat în timpul dansului.
Călăuzitor (Visage / Stockbyte / Getty Images)
-
Imaginați-vă o axă invizibilă între dvs. și partenerul dvs. Pe măsură ce dansați, veți trasa continuu această axă. Această tehnică de realizare a cercurilor este o parte integrantă a stilului cubanez, în care cuplurile se mișcă în jurul camerei (și unul cu celălalt) în timpul muzicii. Pasul de bază se bazează pe pasul de mers pe jos sau pe pasul rapid, rapid, încetând fiecare patru lovituri.
Camera de zi (Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)
-
Începeți cu picioarele împreună. Omul ar trebui să facă o "pauză înapoi" în primul rând, adică el face un pas înapoi cu piciorul stâng. Femeia ar trebui să "pauze înainte" cu piciorul drept.
Picioarele împreună (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
-
Utilizați bataia a doua pentru a schimba direcția corpului, înclinându-vă în direcția opusă de la care ați făcut primul pas și schimbând greutatea piciorului pe care ați dat-o pasului care se odihnește. Omul ar trebui să pună greutatea pe piciorul drept în timp ce femeia ar trebui să transfere greutatea în stânga. Acest lucru arata ca si cum te-ai plimbat in acelasi loc, cu cea mai mare parte a mișcării făcute de șolduri.
șolduri (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Adu-ți picioarele împreună în cel de-al treilea ritm. Acest lucru ar trebui să se facă lent în legătură cu cele mai rapide pași pe care i-ați făcut în bătăile unu și doi. Pe măsură ce vă aduceți picioarele împreună, vă rupeți șoldurile.
Mutarea corpului (Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images)
-
Luați o pauză în cel de-al patrulea bătut. Utilizați această pauză pentru a vă sincroniza cu partenerul dvs. dacă ați pierdut un pas.
pauză (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
-
Repetați pașii de bază în direcția opusă folosind picioarele opuse pentru cele cinci bate la a șaptea. Omul ar trebui să înceapă prin a întrerupe înainte cu piciorul drept, în timp ce femeia ar trebui să se oprească din nou cu stânga, mutându-se înainte și înapoi împreună. Luați o pauză în a opta bătălie. Măsura celor opt greve compune toți pașii de bază.
-
Țineți șoldurile în vrac. Stilul de cubare vă cere să vă mișcați șoldurile - și bărbații! Fiecare mișcare, indiferent cât de mică, ar trebui să miște șoldurile. Această mișcare poate fi accentuată atunci când îndoiți și întindeți genunchii alternativ. Când dansezi salsa cubană, ar trebui să te simți ca și cum te-ai presat pe podea și apoi te ridici, mai degrabă decât să alunecă ușor suprafața podelei.
-
Mențineți o tensiune constantă în brațe în timp ce călătoresti. Ar trebui să vă puteți îndruma ferm partenerul cu mâinile. Dacă sunteți îndrumați, permiteți-vă o anumită relaxare în brațe pe măsură ce partenerul dvs. vă îndrumă în timpul răsturnărilor, răsucirilor și întoarcerilor.
-
Aflați mai multe despre ce caracterizează stilul cubanez pe Boogalu Productions (vedeți linkurile de mai jos), pentru a trece dincolo de pașii de bază. Acest site vă oferă, de asemenea, sfaturi despre înțelegerea istoriei și a semnificației dansului.
Dansul
sfaturi
- În timpul întoarcerii lungi, ar trebui să evitați declanșarea sau senzația de amețeală. O tehnică obișnuită de dans este să atașați un punct pe perete, menținându-vă capul curbat la acel punct tot timpul.
- Mulți oameni confundă salsa de stil Miami cu salsa cubaneză, dar salsa cubaneză este o formă distinctă de salsa derivată din strămoșii cubanezi ai multor cetățeni din Miami.
- Salsa cubaneză pare adesea nestructurată, însă, în realitate, se bazează pe mișcări și pași precisi.
- Site-ul Salsa Junkie oferă un exemplu video al acestor pași (consultați linkurile de mai jos).
Ce ai nevoie
- xxx