Conţinut
Dacă cineva vă spune că aveți respirația urâtă poate provoca o stânjenire majoră, care nu este ușor uitată. Ideea este că există mai mulți factori care pot provoca problema și, în cazul în care problemele de stomac sunt cauza, indiferent de modul în care vă periați dinții sau gargară, problema nu va fi rezolvată. Respiratia necorespunzatoare provocata de supararea stomacului se incadreaza in categoria "halitozelor" si luarea anumitor pasi, incluzand remedii naturale si cure, poate imbunatati situatia.
Bună și rău bacterii
Corpul uman este plin de bacterii, bune și rele. Atunci când există un dezechilibru al acestor bacterii, poate să apară respirația urâtă. Pentru a restabili un echilibru sănătos al acestor bacterii, mâncați iaurt. Asigurați-vă că iaurtul conține culturi vii de acidofil sau luați zilnic un supliment pro biotic, cum ar fi bifido sau acidophilus. Aceste suplimente sunt disponibile sub formă de tablete sau sub formă lichidă la orice farmacie, magazin de produse alimentare de sănătate sau farmacie. Pro biotica oferă o formă de bacterii "bune", care pot restabili rapid echilibrul unui sistem digestiv rău. Adulții mai în vârstă pot lipsi de enzimele esențiale ale sistemului digestiv. De asemenea, puteți lua suplimente de enzime zilnic pentru a ajuta la creșterea digestiei și a elimina problemele de respirație urâtă.
Apă și alimente cu multă fibră
Comunitatea medicală și specialiștii din domeniul nutriției au făcut deja parte din beneficiile deja dovedite de a bea opt pahare de 250 ml de apă pe zi, dar puțini dintre noi chiar fac acest lucru. Constipația poate fi un rezultat direct al consumului de apă și poate provoca respirație urâtă din cauza alimentelor putrede care rămân stagnante în sistemul digestiv. Curățarea intestinelor prin consumul de apă și consumul de alimente bogate în fibre asigură faptul că alimentele trec rapid prin stomac și intestine. Apa carbonata sau o cantitate mica de bicarbonat de sodiu (folosita usor) va aduce, de asemenea, scutire dupa accesul la alimente sau alcool, conditii care cu siguranta pot provoca respiratia urat mirositoare.
Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și boabele, spre deosebire de alimente bogate în proteine și grăsimi, promovează digestia și ajută procesul de alimentație mai rapid prin sistemul digestiv. Păstrarea lichidului și a mobilului în tractul gastro-intestinal este un punct critic în lupta împotriva respirației urât mirositoare.
Identificați și faceți modificări
În multe cazuri, stilul de viață poate provoca respirația urât mirositoare. Fumatul, abuzul de băuturi alcoolice, consumul unor cantități mari de cafea acidă și o dietă săracă sunt mai mulți factori care pot provoca afecțiuni stomacale și sunt probleme care pot fi ușor corectate cu unele schimbări comportamentale. Încercați să opriți sau să micșorați consumul oricăror factori menționați mai sus și să vedeți dacă acest lucru are un efect favorabil asupra respirației dumneavoastră. Prea mult zahăr, usturoi și mirodenii ca curry în dieta ta vă pot afecta respirația. De fapt, prea mult din orice element poate modifica echilibrul enzimelor și bacteriilor din tractul intestinal, provocând în cele din urmă o explozie teribilă de halitoză. Mănâncă mai multe fructe pline de enzime cum ar fi kiwi, căpșuni, ananas și papaya, precum și legume cu frunze verzi. Vărsăturile excesive cauzate de tulburările psihologice, cum ar fi bulimia, pot provoca cu siguranță respirație urâtă. Căutați tratamentul și ajutați-vă în acest caz.
Alte căi de atac
Unele probleme de stomac pot fi tratate, iar altele nu pot. Ulcerele, diabetul, bolile de ficat, boala de reflux acid cauzeaza probleme de stomac pe termen lung care pot afecta respiratia persoanei. Confirmați că înghiți cantități suficiente de vitamine C și B, precum și zinc, deoarece deficiențele oricăreia dintre ele pot provoca halitoză. Luați suplimente în cantități moderate. Încercați să luați o tabletă de pepsină (găsită cu ușurință) înainte de mese pentru a ajuta la contrabalansarea digestiei incorecte și pentru a stimula acțiunea acidului clorhidric în stomac. Măcinarea cu fenicul, patrunjelul, cardamomul sau alunul poate îndulci rapid și temporar respirația. Adăugați suc de lamaie la cele opt pahare de apă de 250 ml, deoarece acest lucru poate elimina mirosurile din gură și esofag. Faceți o ceașcă de ceai de menta; calmează stomacul iritat în timp ce reface respirația. Găsirea motivului pentru care cauzează probleme stomacale care provoacă respirația urât mirositoare este crucială. Este primul pas în vindecarea problemei.
