Conţinut
Coccyx-ul este situat în porțiunea finală a coloanei vertebrale dorsale. Este un os segmentat, care este ținut în loc de articulații și ligamente. Coccyx poate fi ușor rănit în timpul unei căderi sau a unui impact în timpul jocului sportiv. Medicii fac de obicei un x-ray al zonei pentru a vedea dacă osul este fracturat sau doar rănit. Leziunea pe coccyx necesită timp pentru a se vindeca și de obicei durează câteva săptămâni pentru a dispărea.
instrucțiuni de ghidare
-
Vedeți un medic. Dacă coccisul a fost rănit sau dacă este foarte sensibil, va trebui să luați raze X sau să efectuați un RMN al site-ului.
Pot fi necesare raze X pentru a identifica problema în coccyx
-
Reduceți inflamația. Luați un antiinflamator nesteroidian, cum ar fi Motrin sau Advil. Tylenol poate ajuta în unele cazuri, mai ales atunci când iritarea în stomac devine o problemă.
Luați antiinflamatoare pentru a reduce reacția inflamatorie la fața locului
-
Utilizați un pachet de gheață pe coccyx în primele zile. Aplicați-o timp de 15-20 de minute și apoi repetați tratamentul la fiecare 3-4 ore.
Aplicați pachete de gheață în zona rănită
-
Stai, dormi și stai confortabil. Așezați-vă pe o pernă terapeutică, cu o gaură în centru, pentru a ușura presiunea exercitată asupra cozii cozii este destul de utilă. Aceste perne se găsesc în magazinele de aprovizionare medicală. Chiar și un copil plutește. A dormi deoparte poate fi mai bine pentru durere. Schimbați frecvent poziția în timp ce stați, în picioare sau în genunchi.
Utilizați tampoane terapeutice pentru a ajuta la durere
-
Purtați haine confortabile tot timpul. Cusăturile groase de blugi pot provoca iritații, deci luați în considerare purtarea de transpoturi, de exemplu.
Purtați haine confortabile
-
Evitați constipația, care poate fi foarte inconfortabilă în timp ce coccixul vindecă. Beți multă apă și creșteți consumul de fibre.
Bea multă apă
Ce ai nevoie
- Medicamente pentru durere
- Setul de gheață
- Perna terapeutică
- Haine confortabile
- Apă și alte fluide