Conţinut
Deși majoritatea oamenilor stochează fructe obișnuite în casele lor, cum ar fi banane, pere, mere și struguri, alte fructe mai exotice vă pot oferi o multitudine de arome și o mare valoare nutritivă. De exemplu, papaya stochează o porție nutritivă mare, pe lângă faptul că conferă gustului tău un gust dulce, dar în același timp acru. Potrivit India Parenting.com, papaya conține cantități mari de fibre, vitamina C, caroten și minerale esențiale, precum și enzime arginină și carpaină.
Pasul 1
Aplicați un sfert din cantitatea de spălător de fructe și legume pe exteriorul papaya. Frecați-l bine sub apă curgătoare. Uscați-l cu prosoape de hârtie.
Pasul 2
Îndepărtați capetele papaya. Așezați papaya pe verticală și poziționați cuțitul chiar sub coaja de papaya. Introduceți cuțitul cât mai aproape de partea inferioară a pielii pentru a evita îndepărtarea excesivă a fructelor. Împingeți cuțitul în jos, desprinzându-vă la 3 cm de piele. Repetați până când este îndepărtat.
Pasul 3
Tăiați fructele complet în jumătate, astfel încât să aveți două bucăți mari. Scoateți toate semințele și puneți-le într-un castron. Tăiați cubulețe sau tăiați fructele în bucăți mai mici.