Conţinut
Bicarbonatul de sodiu are numeroase utilizări - este un agent de curățare, antiacid, extinctor și multe altele. Există, de asemenea, beneficii interesante pentru sănătate atunci când consumați bicarbonat de sodiu, care este alcalin în apă. Virușii și bolile precum gripa, răcelile, cancerul și chiar bolile de inimă se dezvoltă în corpurile acide, dar nu pot supraviețui în medii alcaline. „Jurnalul Societății Americane de Nefrologie” din 2009 a dezvăluit un studiu pe 134 de pacienți cu boală hepatică avansată. După consumul zilnic de bicarbonat de sodiu, progresul bolii a fost dramatic încetinit, făcând dializa să nu mai fie necesară.
Pasul 1
Pentru a vă crește pH-ul corpului, luați 1/4 lingură de bicarbonat de sodiu dizolvat într-o jumătate de pahar de apă de post, o dată dimineața și din nou, înainte de culcare. Aciditatea și alcalinitatea sunt măsurate prin pH, care variază de la 0 la 14, 7,0 fiind neutru; un pH peste 7,0 este alcalin, iar sub acesta, acid. Bicarbonatul de sodiu are cel mai mare pH de 14. Fă-ți corpul sănătos, menținând pH-ul între 7,1 și 7,5.
Pasul 2
Bea apa și soluția de bicarbonat de sodiu imediat ce începeți să observați simptome de gripă sau răceală, cum ar fi curgerea nasului sau strănutul, pentru a ajuta la uciderea virușilor. Păstrați-vă corpul alcalin crescând consumul de fructe și legume proaspete în dieta dumneavoastră.
Pasul 3
Dacă sunteți sportiv, consumați suplimente de bicarbonat de sodiu cu apă pentru a reduce acumulările de acid lactic și pentru a vă îmbunătăți performanța sportivă. Luați 0,3 g de bicarbonat de sodiu pentru fiecare 1 kg din greutatea corporală, cu una până la două ore înainte de activitatea fizică, consumând multă apă.
Pasul 4
Beți un pahar de apă cu suc de jumătate de lămâie sau lime de două ori pe zi, dacă nu puteți lua bicarbonat de sodiu și apă. Lămâile și teiul sunt acide, dar sunt alcaline în organism, crescând nivelul său de alcalinitate aproape la fel de bine ca și bicarbonatul de sodiu.