Conţinut
- Efectele psihologice ale stresului si ale durerii emotionale
- Definiția sciatica
- Masaj și terapie neuromusculară
- Terapii complementare
- contraindicații
Sciatica este cauzată de compresia nervului principal sciatic care se extinde la nivelul piciorului inferior. Stresul, teama si alte probleme emotionale afecteaza intregul organism transformandu-va in tensiune si panica. Când stresul și alte probleme încep să aibă un impact asupra mușchilor și a posturii, nervul sciatic este de obicei una din primele părți ale corpului care suferă. Muschii stransi si pozitia slaba coplesesc grupurile mai mari de muschi, iar nervul sciatic este chiar in mijlocul lor, fiind ciupit si tras si provocand dureri severe in organism.
Efectele psihologice ale stresului si ale durerii emotionale
Corpul reacționează la stres fizic, emoțional și mental. Din punct de vedere fizic, poate provoca hipertensiune arterială, diabet zaharat, dureri de cap, afecțiuni cardiace și o mare varietate de alte probleme. Din punct de vedere emoțional, poate provoca depresie, anxietate și chiar fobii. Mentally, stresul reduce capacitatea organismului de a depăși toate aceste simptome și duce la o viață incompletă și nefericită pentru cei care suferă de stres.
Definiția sciatica
Sciatica este o afecțiune care nu este cu adevărat o boală sau un prejudiciu în sine. Este într-adevăr un simptom al altor probleme medicale. Se prezintă ca durere, furnicături, amorțeală sau slăbiciune la picioare sau la nivelul spatelui și al feselor. Nervul sciatic coboară până la piciorul inferior, iar durerea sau alte simptome sunt cauzate de restrângerea sau rănirea din zonă. Restrângerea nervului este cauzată în principal de tensiunea sau răsucirea musculară.
Masaj și terapie neuromusculară
Masajul și alte terapii neuromusculare sunt valabile în viața stresantă, datorită capacității lor de a reduce efectele stresului asupra nervului sciatic și de a atenua o mare parte din potențiala durere și suferință care îi aparțin. Prin tehnici invatate, un terapeut poate manipula tesutul moale al corpului si poate obtine o scutire de tensiune si stres. Aceste terapii funcționează cel mai bine dacă sunt folosite regulat pentru a combate afecțiunile stresante.
Terapii complementare
Modalități suplimentare pot crește eficacitatea masajului pentru sciatică. Tehnicile de meditație și de relaxare ajută la antrenarea minții pentru relaxare și la reducerea impactului stresului. Aromaterapia este un alt mod de a condiționa creierul să se relaxeze în situații stresante. Chiar și cu o lumânare aromatică la masa de lucru va face creierul tău să scape de gândurile stresante și să rămână într-o stare mai relaxată.
contraindicații
Masajele au anumite contraindicații pe care un terapeut trebuie să le cunoască înainte de a începe tratamentul unui pacient. În general, se pot face cazări și ajustări la terapie și se va face un tratament sigur. Cei cu hipertensiune arterială, diabet, cancer sau alte afecțiuni circulatorii trebuie să fie deosebit de diligente și să raporteze aceste condiții terapeuților lor de masaj.