Conţinut
- Alimente cu vitamina E
- Alimente cu vitamina K
- Ierburi și condimente
- Alcool și alte băuturi
- Uleiul de pește
Cheagurile de sânge sunt calea corpului de vindecare a rănilor. Trombocitele din sângele dumneavoastră răspund la leziuni, ca o tăietură, grupând împreună pentru a opri sângerarea. Unele alimente afectează capacitatea organismului de a forma un cheag. Acestea pot ingrosa sau ingrosa sangele. Consultați medicul înainte de a începe un nou program de hrănire, mai ales dacă încercați să controlați o boală asociată sângerării.
Alimente cu vitamina E
Alimente bogate în vitamina E și scăzut în vitamina K vă vor subțiri sângele și vă va îngreuna coagularea. Migdalele și alunele sunt două surse bune de vitamina E. O lingură de ulei de germeni de grâu conține 100% din valoarea zilnică recomandată a acestui nutrient. Alte uleiuri în care se poate găsi această vitamină sunt cele de porumb, arahide, susan și floarea-soarelui. De asemenea, puteți ingera substanța nutritivă ca supliment. Dacă luați un anticoagulant, creșterea consumului de alimente cu vitamina E poate să vă ajusteze prea mult sângele.
Alimente cu vitamina K
Alimente bogate în vitamina K lucrează pentru a îngroșa sângele. Ajută sângele să se coaguleze în mod corespunzător. Puteți să-l găsiți în varză de Bruxelles, chard, spanac, varză, ceai verde, conopidă, pătrunjel și mustar-castan. Broccoli, conopidă, gălbenușul de ou și soia conțin, de asemenea, cantități mari de nutrienți. Dacă luați un anticoagulant, creșterea consumului de alimente poate contracara efectele medicamentului. Discutați-vă cu medicul dumneavoastră.
Ierburi și condimente
Vitamina E nu este singurul produs care vă poate regla sângele. Ierburile, condimentele și suplimentele promovează și sângerarea. Produsele pe care le puneți în alimente, cum ar fi piperul, usturoiul, ghimbirul și ceapa, acționează ca anticoagulante. Ginsengul, ceaiul verde, sunătoarele și coaja de salcie albă sunt, de asemenea, anticoagulante. Enzima de nattokinază este cunoscută ca fiind un anticoagulant deosebit de puternic. Ar trebui să aveți un aport ridicat de ierburi și condimente nutriționale pentru a vedea acțiunea anticoagulantă, dar luarea acestor compuși sub formă de suplimente ar putea provoca un efect semnificativ. Dacă luați medicamente, discutați cu medicul înainte de a adăuga ierburi sau mirodenii la alimente, astfel încât medicamentul dumneavoastră să fie ajustat corespunzător.
Alcool și alte băuturi
Anumite băuturi aliniază sângele, inclusiv sucul de afine, alcoolul, ceaiul verde și musetelul. Acest suc ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge prin creșterea cantității de acid salicilic din organism, potrivit site-ului Medline Plus. Ceaiul de musetel, conform Dr. Ray Sahelian, are un efect anticoagulant foarte slab.
Uleiul de pește
Uleiul de pește, cum ar fi somonul, macrou și tonul, conține o cantitate considerabilă de acizi grași omega-3.Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland din Statele Unite, acești acizi grași pot crește riscul de sângerare și, prin urmare, consumul trebuie limitat de cei care se află într-un regim de subțiere a sângelui.
