Conţinut
Hipotiroidismul apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficient de importanți anumiți hormoni. Simptomele includ oboseala, căderea părului, sensibilitate crescută la frig, răgușeală, creștere în greutate, slăbiciune musculară, dureri articulare și rigiditate. Ar trebui să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a identifica hormonii tiroidieni pe care trebuie să îi luați, dar suplimentele pe bază de plante sub formă de ceai vă vor ajuta să vă ameliorează simptomele.
Ceaiuri utile pentru hipotiroidism
Încercați ceaiul cald dacă aveți probleme menstruale, care sunt adesea asociate cu hipotiroidism și care pot ajuta și la infertilitate. Ceaiul de piper Cayenne poate ajuta la circulația sângelui, care va ameliora extremitățile reci, frecvente în hipotiroidism. Dacă nu reușiți să găsiți ceai de ardei cayenne gata, pregătiți-l folosind 1/4 linguriță de pulbere într-un pahar cu apă distilată sau 10 sau mai multe picături de concentrat de cayenne într-un pahar cu apă. Dacă vă confruntați cu probleme de greutate, ginsengul și ceaiul verde vă pot crește metabolismul. Ceaiul verde are și antioxidanți care ajută la creșterea sistemului imunitar și pot ajuta la pierderea părului, deși studiile sunt neconcludente. Consumul zilnic de ceai de mușețel poate ajuta la scăderea nivelului de glucoză din sânge și la prevenirea diabetului. Ceaiul de scorțișoară poate crește funcția creierului, memoria și ajută la scăderea nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Yerba Mate, un ceai de plante originar din America de Sud, are mai puțină cofeină și este mai hrănitor decât ceaiul sau cafeaua și poate fi energizant fără efecte secundare.Pentru tulburările de somn cauzate de hipotiroidism, încercați ceaiul sau ceaiul din rădăcină de valeriană. Pentru a prepara ceai cu capac, infuzați 2 lingurițe de frunze uscate în 1 cană de apă clocotită timp de 10 până la 15 minute și strecurați-le. Pentru a prepara ceai de valeriană, înmuiați 2 lingurițe de rădăcini tocate și uscate într-o cană de apă clocotită timp de 8 până la 12 ore și strecurați-le. Alte plante care pot crește circulația sângelui, vigilența și sistemul imunitar includ astragalus, echinacea, ginkgo, rădăcină de brusture, păpădie și trifoi roșu. Pentru a face un ceai din oricare dintre aceste ierburi, înmuiați 1 până la 3 lingurițe de ierburi uscate sau rădăcini în 1 cană de apă clocotită timp de 5 până la 15 minute înainte de strecurare.
Ceaiuri de evitat
Evitați ceaiul de balsam de lămâie dacă suferiți de hipotiroidism și luați medicamente, deoarece poate interfera cu medicamentele. La fel, ceaiul de schinduf poate modifica echilibrul hormonului tiroidian din organism. Mulți terapeuți holistici recomandă ceaiuri care conțin alge marine, dar există efecte secundare cunoscute ale toxicității iodului care pot duce la funcții tiroidiene anormale și niveluri anormale de hormoni. Nu luați ceaiuri din plante dacă sunteți gravidă fără a vă consulta mai întâi medicul. S-a raportat că Acteia, de exemplu, provoacă stimulare uterină și poate induce avortul sau nașterea prematură în doze mari.