Conţinut
Ceaiul de scortisoara este usor si ieftin de facut, tot ce aveti nevoie este apa si scortisoara. Acesta poate fi, de asemenea, o cheie pentru pierderea in greutate pentru unii oameni. Adăugați două lingurițe de scorțișoară sau puneți două ciuperci de scorțișoară într-o ceașcă de apă clocotită. Lăsați-l să se odihnească o jumătate de oră, săturați bucățile de scorțișoară și bucurați-vă. Pentru cele mai bune rezultate, beți acest ceai dimineața și noaptea înainte de a merge la culcare.
importanță
Scorțișoară este un condiment foarte folosit în timpul anotimpurilor de iarnă, deoarece "încălzește" corpul. Acest răspuns termogenic poate accelera metabolismul organismului, ducând la scăderea în greutate. Milioane de oameni caută modalități de a ajuta la scăderea în greutate și de a bea ceai de scorțișoară poate ajuta să se usuce câteva kilograme.
teorii
Există unele teorii cu privire la ce ceai de scorțișoară are un efect asupra greutății. Una dintre aceste teorii este vorba despre termogeni. Unele substanțe, cum ar fi scorțișul, generează căldură în interiorul corpului datorită unei reacții chimice. Metabolismul organismului se accelerează pentru a neutraliza excesul de căldură și a echilibra temperatura corpului. Caloriile excesive sunt arse pe parcursul procesului termogen.
O altă teorie este legată de efectul scorțișorului asupra nivelului de zahăr din sânge. Scorțișoară scade nivelul de zahăr din sânge, ceea ce crește nivelul de insulină. Se crede că cantități mari de insulină contractează celulele grase. Unii experți consideră că pierderea în greutate cu ceai de scorțișoară este deosebit de eficientă pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece au nevoie de mai multă insulină.
beneficii
Există numeroase beneficii pentru consumarea scorțișoară în plus față de scăderea în greutate. Adăugarea scorțișoară la dieta dvs. poate scădea riscul de diabet zaharat și nivelul colesterolului rău. De asemenea, poate calma un stomac deranjat și poate reduce riscul de ulcere. Scorțișoară are un efect pozitiv asupra memoriei și poate ajuta creierul să funcționeze mai bine. Aruncați niște scorțișoară în cereale dimineața sau în iaurtul dvs. și vedeți dacă aveți o performanță mai bună a locului de muncă.
variații
Ceaiul de scortisoara este de asemenea touted ca un remediu pentru pierderea in greutate atunci cand este facut cu alte ingrediente. Puteți obține rezultate mai bune cu această reteta de scorțișoară și ceai de miere. Faceți un ceai de scorțișoară regulat și adăugați o lingură de miere pură după ce ceaiul a rămas timp de o jumătate de oră, astfel încât apa fiartă să nu distrugă proprietățile benefice ale mierei. Este recomandabil să beți ceaiurile de scorțișoară atât înainte de culcare, cât și dimineața de îndată ce vă treziți. Mierea poate contribui la o digestie mai buna, deoarece este un indulcitor natural care iti mentine nivelul de zahar din sange constant, fara "inaltime" sau "cad", asa cum este cu zaharul. Vitaminele și mineralele vitaminei hrănesc corpul și contribuie la menținerea nivelului scăzut al colesterolului.
sursă
Scorțișoară se obține din coaja de scorțișoară din Sri Lanka. Ceylon scorțișoară este uneori denumită "adevărata scorțișoară". Este subțire, desăvârșește cu ușurință, este mai puțin aromatic și folosește numai interiorul scoarței.