Conţinut
O acumulare de mucus în gât și plămâni poate fi cauzată de o serie de boli, cum ar fi răcelile sau alergiile.Acumularea de flegme te poate face să tuși în mod constant, să simți dureri în gât și piept și să nu poți respira liber. Din fericire, există amestecuri pe care le puteți bea folosind o serie de ingrediente care vă pot ajuta să slăbiți flegma și, astfel, să o expulzați din gât, nas și piept.
Cayenne
Ardeiul Cayenne este un condiment popular care poate ajuta la expulzarea flegmei în gât și la curățarea căilor respiratorii. Pentru a face o băutură cu acest condiment, fierbeți o cană de apă fierbinte, adăugați o jumătate de linguriță și apoi amestecați și beți. Dacă nu puteți tolera gustul picant, adăugați piper cayenne la ceaiul preferat sau puțină carne, pui sau bulion vegetarian.
Miere
Mierea este un alt remediu calmant atât pentru durerile de gât, cât și pentru supraproducția flegmei. La fel ca ardeiul de cayenne, mierea poate fi adăugată în apă fierbinte și apoi poate fi ingerată. De asemenea, îl puteți amesteca cu piper de cayenne în apă fierbinte pentru a adăuga un efect suplimentar pentru combaterea flegmului sau pentru a adăuga un ceai. Utilizați miere pură, deoarece are mai multe beneficii pentru sănătate decât mărcile de miere prelucrate. Găsiți miere pură la magazinul dvs. alimentar local sau la magazinul de produse naturiste.
Ghimbir
Ghimbirul este o rădăcină sănătoasă care poate fi utilizată pentru tratarea mucusului. Efectul suplimentar al utilizării ghimbirului este că poate reduce, de asemenea, inflamația în gât, ameliora problemele stomacale, reduce tusea și durerile musculare, care pot fi simptome care însoțesc flegma. Se amestecă o linguriță de ghimbir praf într-o cană cu apă fierbinte. Puneți câteva bucăți de rădăcină de ghimbir în apa clocotită timp de 10 minute sau amestecați-o cu miere și piper cayenne pentru a tripla efectul pentru a combate flegma.
Lămâie
Lămâia este un remediu picant care ajută la calmarea durerii în gât, eliminând în același timp flegma. Pune câteva felii într-o cană cu apă fierbinte și bea sau amestecă-o cu una dintre băuturile menționate. Când folosiți lămâie, evitați sucurile zaharate sau cele care conțin un miros de lămâie, preferând suc proaspăt. De asemenea, are vitamina C, care poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva răcelii.