Conţinut
Multe lucruri provoacă dureri de stomac, dar unul dintre principalele motive este să mâncați în exces. Acest lucru duce la balonare, indigestie și disconfort general. După ce ai mâncat în exces, stomacul tău se va mulțumi cu timpul, dar există lucruri care pot fi făcute pentru ca tu și stomacul să fie mai confortabili între timp.
Pasul 1
Ia ceai de plante. Ceaiul de mentă ameliorează durerile de stomac la copii și adulți. Mușețelul este în general liniștitor, ceea ce ajută la ameliorarea stomacului. Copiii mici o pot lua.
Pasul 2
Adăugați o picătură de ulei de mentă într-un cub de zahăr și sugeți-l pentru a vă liniști stomacul.
Pasul 3
Puneți ceva fierbinte pe stomac, cum ar fi o sticlă de apă fierbinte, o sticlă de apă fierbinte sau o compresă fierbinte. De obicei, stomacul va fi mai bun după 20 de minute.
Pasul 4
Culcă-te și odihnește-te până la 30 de minute. Dă-i timp mușchilor stomacului să trimită mâncare către restul corpului. Respirați adânc pentru a relaxa mușchii tensionați care pot contribui la disconfortul stomacului.
Pasul 5
Faceți o scurtă plimbare relaxantă dacă rămâne senzația de plenitudine. Mișcările ușoare pot ajuta digestia.
Pasul 6
Consultați un medic homeopat despre remediile homeopate pe baza simptomelor dumneavoastră. Lycopodium este uneori utilizat dacă aveți o senzație de balonare după ce ați mâncat în exces; vărsături, pentru disconfort după consumul de alimente foarte condimentate sau condimentate.
Pasul 7
Tratați durerile de stomac cu antiacide sau medicamente anti-gaz și amintiți-vă această experiență data viitoare când sunteți tentați să mâncați în exces.