Conţinut
Semințele de floarea-soarelui sunt o gustare cu o sursă bună de nutrienți. În mod normal, vei mușca coaja și vei mânca interiorul sămânței, aruncând stratul exterior dur. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să mâncați coaja.
Semnificat
Cojile semințelor de floarea-soarelui pot fi ascuțite dacă nu sunt mestecate corect atunci când mâncați. În caz de ingestie, aceste margini neregulate vă pot deteriora intestinele sau vă pot tăia alte părți ale sistemului digestiv. Persoanele cu boli precum diverticulita ar trebui să evite să le mănânce.
Identificare
Cojile semințelor de floarea-soarelui în sine sunt în mare parte realizate din fibre, ceea ce nu este inerent dăunător oamenilor. Chiar dacă sarea de pe ele le poate face să aibă un gust bun, nu are rost să riscați să vă deteriorați intestinul mâncându-le.
Efecte
Deoarece cochiliile sunt fabricate din fibre, consumul de cantități mari din ele poate avea, de asemenea, un efect laxativ. Persoanele care mănâncă multe fibre pot prezenta diaree și greață. În unele cazuri severe, cojile pot chiar bloca rectul.