Conţinut
5 pași ai depresiei
identificare
Nu există etape definitive ale depresiei, deoarece boala se manifestă diferit în fiecare individ în funcție de factorii interni și externi, cum ar fi genul, vârsta sau influențele culturale. Cu toate acestea, există unele asemănări între caracteristicile, simptomele sau comportamentele legate de depresie care pot apărea în rândul mai multor indivizi.
sentimente
O persoană care suferă de depresie severă sau ușoară poate avea dificultăți în interpretarea sau manipularea reacțiilor lor emoționale. După cum este detaliat în Viața sănătoasă holistică, aceste emoții pot include sentimente de speranță, lipsă de încredere, iritabilitate, furie, teamă și tensiune / anxietate. În funcție de sursa sau tipul de depresie, sentimentele vor varia în funcție de severitate și de durata, perioada în care acestea copleșesc individul.
gânduri
Gândurile unei persoane deprimate sunt adesea obscure sau copleșite. Poate avea gânduri de vinovăție, lipsă de valoare sau auto-mutilare, un individ poate întâmpina, de asemenea, dificultăți în raționament, pierderea memoriei sau în dificultate în a lua decizii raționale. (Holistică sănătoasă, 2009).
comportament
Unele comportamente tipice sau semne de avertizare aparente ale depresiei descrise de Healthy Holistic Living (2009) pot include letargie, impulsivitate, neglijare a igienei personale sau a aspectului, pierderea apetitului, insomnie și o pierdere generală de satisfacție în plăcerile vieții.
consideraţii
Deoarece nu există o singură cauză pentru depresie, este dificil să se determine un ciclu specific legat de comportamentele și emoțiile unui individ deprimat. Aceste simptome sunt doar generalizări și pot indica alte probleme de sănătate subiacente. Ca și în cazul oricărei boli, depresia ar trebui să fie diagnosticată și tratată de un medic specialist. Pentru a cunoaște natura sa, este indispensabil să examinăm cauzele specifice mentale, emoționale și de mediu ale unui individ, diagnosticând astfel forma specifică a depresiei, pentru a planifica o abordare individualizată a vindecării.
