Conţinut
- introducere
- Îmbunătățește somnul
- Îmbunătățește imunitatea
- Scade bolile cardiace
- Scade durerea
- Promovează longevitatea
- Previne depresia
- Crește nivelul de testosteron
- Reduceți riscul de apariție a cancerului de sân
- Reduceți riscul de apariție a cancerului de prostată
- Îmbunătățește fertilitatea
introducere
Multe studii din întreaga lume reafirmă conceptul beneficiilor imediate și pe termen lung ale actului sexual. Potrivit cercetatorilor, actul scade riscul de a dezvolta boli de inima, imbunatateste tensiunea arteriala, ajuta la controlul greutatii, promoveaza nivelurile de testosteron si stabilizeaza nervii, printre alte beneficii. Deși este atât de benefică, merită să ne amintim că sexul trebuie să fie efectuat în mod responsabil, deoarece diverse boli pot fi transmise prin intermediul actului sexual.
Îmbunătățește somnul
Sa dovedit că atât orgasmele feminine, cât și bărbații ajută la relaxarea corpului și la scăderea stresului și a anxietății. Acest lucru se datorează faptului că actul sexual oferă stabilitate emoțională și ajută la scăderea activității hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul, în conformitate cu revista Biological Psychology. Această acțiune, pe lângă faptul că este imediată, continuă pe tot parcursul zilei, deoarece neurotransmițătorii, adică substanțele care reglează procesele creierului, încep să acționeze în organism în cantități mai mari și într-un mod mai regulat.
Îmbunătățește imunitatea
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Wilkes din Statele Unite, a face sex o dată sau de două ori pe săptămână ajută la creșterea nivelurilor de imunoglobulină A, un anticorp prezent în membranele mucoase ale corpului. Această imunoglobulină este produsă de o celulă numită limfocit B, care ajută organismul să se apere împotriva microorganismelor care provoacă boli. Prin urmare, persoanele care au sex în mod regulat au mai puține riscuri de răceli, gripă și alte infecții respiratorii.
Scade bolile cardiace
Un studiu efectuat de Universitatea din Bristol din Marea Britanie a constatat că bărbații care fac sex de două sau mai multe ori pe săptămână au scăzut la jumătate riscul de a muri de un atac de cord comparativ cu bărbații care fac sex doar o dată pe săptămână. luna. În plus, sexul este un exercițiu excelent care îmbunătățește circulația sângelui. La fiecare jumatate de ora de sex, poti arde cam 100 de calorii. Această valoare poate crește proporțional cu timpul și ritmul "exercițiului" erotic.
Scade durerea
Unele studii indică faptul că orgasmul stimulează producerea de oxitocină, un hormon sintetizat într-o zonă specifică a creierului cunoscută sub numele de hipotalamus. Eliberarea oxitocinei stimulează, la rândul său, creșterea endorfinei, care are mai multe funcții, cum ar fi temperatura de reglare, mecanismul foamei și emoțiilor, printre altele. Ea are, de asemenea, un efect asemănător morfinei, care ajută la scăderea sensibilității la durere și îmbunătățește dispoziția.
Promovează longevitatea
Conform unui studiu realizat în Marea Britanie, relațiile sexuale regulate cresc longevitatea. Această investigație de 10 ani a vizat orgasme și frecvența lor la mortalitate. Sa demonstrat că bărbații care au mai mult de două orgasme pe săptămână au un risc de mortalitate cu 50% mai mic comparativ cu cei care au sex doar o dată pe lună sau mai puțin. Alte studii din Statele Unite și Suedia confirmă aceste rezultate.
Previne depresia
Investigații științifice diferite au legat raporturile sexuale la o rată scăzută de depresie, probleme psihiatrice și sinucideri la bărbați și femei. Unii cercetători au spus că expunerea la materialul seminal de către femei este benefică sănătății mintale. Sexul este, de asemenea, asociat cu niveluri scăzute de violență în familie și îmbunătățiri ale stimei de sine și ale relațiilor sociale.
Crește nivelul de testosteron
Mai multe studii arată că, în timpul actului sexual, se eliberează mai mulți hormoni, dintre care testosteronul și dehidroepiandrosterona (DHEA) se disting prin funcția cardiacă protectoare. Aceste substanțe sunt eliberate în etapele anterioare contactului sexual, când dorința începe să crească și rămâne ridicată pe tot parcursul actului. Testosteronul și DHEA vă scad riscul de atac de cord și deteriorarea celulelor musculare cardiace dacă aveți unul.
Reduceți riscul de apariție a cancerului de sân
Relația dintre actul sexual și cancerul de sân este foarte relevantă, deoarece acesta este cel mai frecvent tip de cancer la sexul feminin. Studiile distincte au arătat o creștere a oxitocinei și DHEA, care apare în timpul orgasmului, cu o scădere a cancerului ovarian la femei și bărbați. Unele studii au sugerat ipoteza că anumite componente ale spermei pot reacționa cu apărarea organismului, generând substanțe protectoare.
Reduceți riscul de apariție a cancerului de prostată
Cancerul de prostată este o altă malignitate care poate fi împiedicată în parte de sex, potrivit unor investigații. Studiile sugerează că există o relație între numărul de ori care ejaculează timp de o lună cu eliminarea agenților cancerigeni și relaxarea zonei și ambele ar contribui la reducerea riscului de apariție a cancerului de prostată. Acest lucru este foarte important, deoarece acest tip de malignitate este foarte frecventă.
Îmbunătățește fertilitatea
Studiile arată că activitatea sexuală și frecvența excitării îmbunătățesc fertilitatea, deoarece reglează ciclurile menstruale. Există studii care susțin că a face sex de patru sau mai multe ori pe săptămână mărește șansele de a rămâne însărcinată în următoarele șase luni cu 80%. În plus, ejacularea înainte de orgasmul feminin este asociată cu creșterea retenției spermei, ceea ce crește șansele unei sarcini.