Conţinut
Dacă intenționați să învățați Taekwondo, trebuie să știți cum să îmbrăcați hainele. În partea de sus se numește frecvent dobok și poate fi negru sau alb. Veți avea nevoie, de asemenea, să purtați o pereche de pantaloni cu aceeași uniformă colorată ca cea de sus. Urmăriți complet uniforma. Culoarea benzii simbolizează nivelul abilităților tale.
instrucțiuni de ghidare
-
Puneți pantalonii pe uniformă. Șiretul interior ar trebui să fie împotriva burții tale, nu a spatelui tău.
-
Trageți șurubul pentru a lega talia, astfel încât piesa să fie ținută bine.
-
Puneți vârful lui dobok peste cap ca un tricou. "V" ar trebui să fie vizibil și să rămână pe piept și clavicule.
-
Trageți elasticul pe partea din spate a osului în jurul taliei și fixați-o prin legarea unei buclă cu ea pe butoanele din față ale butonului.
-
Localizați centrul benzii și poziționați-o în mijlocul stomacului.
-
Împingeți trupa în jurul taliei până când ambele capete sunt în fața lui dobok. Asigurați-vă că există dimensiuni egale ale benzii pe fiecare parte.
-
Așezați partea dreaptă spre stânga, formând un "X".
-
Introduceți capătul din dreapta în centrul "X" și trageți vârful drept din stânga benzii. Vârful drept trebuie să fie drept peste nod, cu capătul îndreptat spre pământ.
-
Țineți vârful din stânga, faceți o întoarcere în jurul valorii de dreapta și trageți vârful drept de buclă pentru a face un nod în vrac. Trageți ambele capete ale benzii orizontal pentru a face nodul.