Conţinut
- Cum arata unghiile sanatoase si nesanatoase?
- Schimbări în culoarea unghiilor sau textura
- Cuie și sănătate mintală
- Cuie și nutriție
- consideraţii
- Design greșit
- recomandare
Când te simți rău, poți să-ți verifici sănătatea folosind un termometru sau un manometru. Poate că, prin culoarea pielii, puteți spune că sunteți febril. Dar ai încercat vreodată să te uiți la unghiile tale pentru a afla ce se întâmplă în tine? Culoarea, forma și textura unghiilor tale pot fi un bun indicator al sănătății tale.
Cum arata unghiile sanatoase si nesanatoase?
Unghiile dvs. pot fi instrumente de evaluare a sănătății, dar mai întâi trebuie să știți cum să identificați unghiile sănătoase și unghiile nesănătoase.
Sănătatea unghiilor este netedă. Nu au umflături, depresiuni, pete sau decolorare. Cuticulele nu ar trebui să aibă crăpături și piele vrac, ele ar trebui să fie bine hidratate și moi.
Unghiile nesănătoase au o culoare diferită de cea naturală.Ele pot fi crăpate, fragile sau chiar rupte.
Schimbări în culoarea unghiilor sau textura
O schimbare a culorii unghiilor poate sugera probleme de sănătate. Unghiile albastre pot însemna că organismul dumneavoastră nu primește suficient oxigen, în timp ce unghiile foarte roșii pot indica boli de inimă. Prea multe unghii albe au fost asociate cu afecțiuni hepatice sau anemie și cu unghii galbene cu diabet zaharat. Cuiele cu o jumătate roz și o jumătate albă pot însemna o boală de rinichi.
Cuie și sănătate mintală
Unghiile și cuticulele neregulate pot indica probleme emoționale, anxietate sau tulburare obsesiv-compulsivă. Cineva care vă lovește degetele, vă zgârie unghiile sau scoate cuticulele este adesea nervos, anxios sau prins în acest obicei prin obișnuință. Într-un studiu intitulat "Clinical Pediatrics", publicat în 1990, medicii Lane Robson și Alexandre K.C. Leung au sugerat ca unghiile-muscati pot incepe obiceiul distructiv prin imitarea adultilor sau copiilor mai mari.
Cuie și nutriție
Unghiile dvs. beneficiază la fel de mult de o alimentație bună ca și restul corpului. Unghiile slabe, fragile pot indica faptul că aveți nevoie de calciu. Deficitul de vitamina B este o cauză probabilă a depresiilor și a sângerărilor. Piele de piele ridicate în jurul unghiilor poate sugera că aveți deficit de vitamină C sau de acid folic. Regula de bază pentru o nutriție bună este de cinci pentru supraviețuire. Mănâncând cel puțin cinci fructe și legume pe zi, vă puteți menține unghiile și corpul puternic și sănătos.
consideraţii
Nu toate anomaliile sau decolorările unghiilor indică probleme de sănătate. Un medic va considera problemele de unghii drept un simptom al bolii, dar de obicei, o diferenta in aparitia cuiului va avea cel putin un alt simptom medical insotitor. Dacă aveți dificultăți de respirație - iar unghiile au o nuanță albastră - atunci este posibil să nu primiți suficient oxigen. Cu toate acestea, o tentă albastră poate să nu fie suficientă pentru a provoca îngrijorare.
Design greșit
Unul dintre miturile despre pete albe de pe unghii este că acestea sunt cauzate de deficiențe de calciu sau de vitamina. Petele albe, numite și leuconychia, pot fi cauzate de deficiența zincului, dar probabilitatea este că ați rănit unghiul într-un fel. Uneori vânătăile apar săptămâni înainte de apariția de pete albe.
recomandare
Starea unghiilor poate fi un indicator al modului în care vor avea deficiențe de sănătate sau vitamine, dar nu vă faceți griji dacă observați că unghiile dvs. au devenit decolorate sau s-au schimbat în textură. Verificați-vă cu medicul înainte de a trece la concluzii. El va folosi indicii pe unghiile lui ca și unul dintre câțiva factori pentru a determina cum merge sănătatea ta.