Conţinut
Fulgi de ovăz sunt o gustare delicioasă sau un desert făcut cu fibre de ovăz în fulgi. Deși adăugarea de unt adaugă aromă acestor cookie-uri, acest ingredient crește și calorii și grăsimi. Dacă încercați să scăpați în greutate sau să reduceți consumul de grăsimi, folosiți o alternativă mai sănătoasă, făcând cookie-urile de casă mai nutritive. Pulpa de mere este un substitut comun pentru unt, margarina sau scurtarea legumelor în cookie-uri, prăjituri și alte delicii arse. Umiditatea pudrei duce la un biscuit, de asemenea, umed, cu o cantitate mai mica de grasimi si calorii.
instrucțiuni de ghidare
-
Citiți reteta de carne de ovăz pentru a determina cantitatea necesară de unt, margarină sau ulei.
-
Înlocuiți fiecare ceașcă de unt, margarină sau ulei de rețetă cu unul din piureul de mere. Dacă rețeta cere o fracțiune de cești, puneți aceeași cantitate de piure. De exemplu, dacă rețeta solicită o ceașcă și jumătate de unt, ar trebui să înlocuiți acest ingredient cu o ceașcă și o jumătate de piure de mere.
-
Adăugați merele în loc de unt pe făina de ovaz și amestecați bine.
sfaturi
- Înainte de a coace cookie-urile, ungeți foaia de coacere. Fără adăugarea untului sau a uleiului, aluatul poate obține un pic mai uscat și mularea formei va împiedica biscuiții să se lipiască.
- Utilizați piure de mere cu scorțișoară pentru a adăuga o aromă ușoară cookie-urilor.
Ce ai nevoie
- Ouă de brânză Rețetă Cookie la alegerea ta
- Pureu de mere