Top 10 suplimente de proteine ​​din zer

Autor: Tamara Smith
Data Creației: 28 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 3 Iulie 2024
Anonim
Proteinele din ZER. Sunt cele mai bune?
Video: Proteinele din ZER. Sunt cele mai bune?

Conţinut

Suplimentele din proteine ​​din zer pot avea un număr de efecte în viața ta. Dacă le folosiți pentru antrenamente în greutate, antrenament sportiv, scădere în greutate sau înlocuire de masă, există un supliment de proteine ​​din zer pentru a vă ajusta stilul de viață. Potrivit Institutului de proteine ​​din zer, aceste suplimente utilizează proteine ​​din zer - ceea ce reprezintă o reducere a laptelui de vacă la substanțele nutritive esențiale - pentru a vă oferi energia de care aveți nevoie pentru a vă vindeca mușchii.


Proteina din zer poate fi adăugată în vitaminele gustoase prin amestecarea diferitelor fructe (imagine a fructelor de Shirley Hirst de la Fotolia.com)

100% proteine ​​din zer

Proteina pură numită 100% Whey Protein este o pulbere proteică extrem de pură fără adaosuri suplimentare sau hormoni artificiali și are 20g de proteine ​​per 1 lingură de zahăr. Acest produs, produs de Biochem, este "complet natural" și nu conține lactoză 99%.

Cresterea corpului Supra inalta praf de proteine ​​din zer

Această proteină pudră are incredibile 26g de proteine ​​pentru fiecare 1 lingura. De asemenea, are 4g de BCAA (aminoacizi cu catenă ramificată) în fiecare porție și este conceput pentru a ajuta sportivii să se recupereze de la instruirea intensă.

CytoSport Milk Muscle

Proteina din laptele de mușchi are 32g de proteine ​​pe lingură și conține încă 20 de vitamine și minerale. În plus, vine în peste 20 de arome diferite, permițându-vă să vă amestecați din arome standard de ciocolată / căpșuni / vanilie.


Designer Whey Protein

Potrivit lui Bodyomics, această proteină sub formă de pulbere este una dintre amestecurile rare care nu este bine pentru tine. În plus față de cele 18 g de proteină dintr-o lingură, Designerul de proteine ​​din zer are un gust foarte bun, ceea ce face banii cheltuiți mai mult.

Dymatize Nutrition Elite Whey

Comparativ cu proteinele din zer de designer, gustul lui Dymatize nu este atât de gustos. Cu toate acestea, are 24g de proteine ​​într-o lingură, funcționează rapid și este o opțiune de proteine ​​mai accesibilă.

EAS AdvantEdge 100% proteină din zer

Proteina EAS conține 23g de proteine ​​în fiecare porție. Este de asemenea îmbunătățită cu aminoacizi cu lanțuri ramificate speciali pentru a ajuta mușchii să se dezvolte și să se recupereze.

Optimum Nutrition 100% proteine ​​din zer

Mixul de proteine ​​Optimum nu conține "extras" artificiali și are 24g proteine ​​și între 2g și 3g carbohidrați și 1,5g colesterol. Se găsește în arome de ciocolată, menta cu ciocolată, prăjituri cu cremă și căpșuni cu vanilie.


Now Foods 100% proteină din zer izolat

Această pulbere proteică naturală are un număr de 14,5g aminoacizi cu catenă ramificată - BCAA - și 25g proteină per servire pentru a vă ajuta să vă construiți mușchii. Nu este artificială aromatizată în forma sa naturală, deși este disponibilă și în unele arome.

Proteină din zer de șase stele profesională

Pulberea de proteine ​​de 6 stele conține, de asemenea, 26g de proteine ​​în fiecare porție, împreună cu BCAA și alți nutrienți pentru un amestec eficient. Producătorul susține că, în cadrul testului, participanții au obținut de patru ori mai multă mușchi și de două ori mai multă putere folosind acest supliment.

Twinlab Combustibil din proteine ​​din zer 100%

Această formulă rapidă de dizolvare este concepută pentru a fi consumată imediat după antrenament și oferă o recuperare mai mare cu mai puține dureri musculare. Conține 25g de proteină pe porție.